肌腱炎的症状有什么

肌腱炎的症状主要有局部疼痛、活动受限、肿胀、僵硬和关节弹响。肌腱炎是肌腱因过度使用或损伤引发的炎症反应，常见于肩部、肘部、腕部、膝盖和足跟等部位。

1、局部疼痛

肌腱炎患者通常会在患处出现持续性或活动时加重的疼痛，疼痛可能呈钝痛或刺痛感。例如肩袖肌腱炎表现为抬臂时肩部疼痛，跟腱炎则表现为行走或跑步时足跟后方疼痛。疼痛初期可能较轻，但随着炎症发展会逐渐加剧。

2、活动受限

由于炎症和疼痛的影响，患处关节活动范围会明显减小。如网球肘患者难以完成握拳、拧毛巾等动作，髌腱炎患者上下楼梯时膝盖屈伸困难。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。

3、肿胀

患处肌腱周围可能出现肉眼可见的肿胀或触摸时有明显增厚感。肿胀程度与炎症严重性相关，急性期可能伴随皮肤发红、发热。如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎患者手腕背部会出现局部隆起。

4、僵硬

晨起或长时间静止后关节僵硬是典型表现，活动后稍缓解但易复发。常见于手指屈肌腱鞘炎（扳机指），患者晨起时手指屈伸困难并伴有卡顿感。僵硬可能持续数小时且逐渐加重。

5、关节弹响

肌腱在腱鞘内滑动不畅时会产生摩擦音或弹响感。如肩关节外展时可能听到"咔哒"声，扳机指患者在屈伸手指时会出现明显的弹跳感。弹响多伴随疼痛，提示肌腱与周围组织存在粘连。

肌腱炎患者应避免重复性动作和过度负荷，急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期建议热敷促进血液循环。适当进行牵拉训练和肌力锻炼有助于恢复肌腱弹性，但需在专业人员指导下进行。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医评估，可能需要物理治疗或药物干预。日常注意劳逸结合，运动前做好热身，使用护具减少肌腱压力。