脚肿怎么办
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脚肿可通过抬高患肢、冷敷或热敷、穿弹力袜、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚肿通常由长时间站立、外伤、静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。
1、抬高患肢
将脚部抬高至超过心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。适合因长时间站立或久坐引起的轻度脚肿，每日可重复进行多次，每次持续20-30分钟。避免长时间保持同一姿势，适当活动下肢。
2、冷敷或热敷
外伤导致的脚肿在48小时内可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，减轻炎症和疼痛。48小时后可改用热敷，促进血液循环。静脉曲张引起的肿胀可长期使用温热毛巾敷于小腿，温度不宜过高，避免烫伤。
3、穿弹力袜
医用弹力袜通过梯度压力改善静脉回流，适用于静脉功能不全或术后预防血栓。白天穿戴时需注意松紧适度，夜间睡眠时脱下。选择压力等级时应咨询医生，避免过紧影响血液循环。
4、药物治疗
心力衰竭患者可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，需监测电解质。肾病综合征可能需要醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂。静脉炎可配合地奥司明片、迈之灵片改善微循环。所有药物均须严格遵循处方。
5、手术治疗
严重静脉曲张可考虑大隐静脉高位结扎术或射频消融术，术后需抗凝治疗。骨折移位需行切开复位内固定术，跟腱断裂需缝合修复。手术方案需根据影像学评估确定，术后配合康复训练恢复功能。
日常应控制钠盐摄入，每日饮水不超过2000毫升，避免加重水肿。肥胖者需减重以降低下肢负荷，糖尿病患者注意足部护理。若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量减少，应立即就医排查心肾疾病。长期卧床者需定期翻身，预防深静脉血栓形成。
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