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决明子茶的功效与作用

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决明子茶当中有很多的功效,通过泡茶的方式来进行饮用,能够起到清肝明目的作用,并且还可以疏通肠道。此外对于患有高血压的患者来说,适当地饮用决明子茶,能够稳定血压,让血压处于稳定的趋势。但是,决明子也属于中药物当中的一种,需要谨慎进行服用,否则容易对身体造成伤害。

越来越多的人,迈进了养生的行列,而很多人,都选择各种各样的中药材来进行泡水。但其实并不是所有的中药材,都适合用来泡水的,所以要选择好功效不错的药材,才能够有好的效果,否则盲目地使用中药材来泡水,反而会导致身体出现异样的情况,而其中决明子茶便是高频率出现的药材,那么决明子茶的功效与作用有哪些呢?
  一、决明子茶的功效与作用
  1、清肝明目
  通过决明子来泡茶,能够起到清肝明目的作用,并且能够祛湿,当眼睛出现肿痛,看不清的时候,也可以通过服用决明子茶,来达到明目的效果。此外,决明子还能够治疗白内障,当出现眼睛疾病较为严重的时候,更是可以和枸杞等明目的食物,一起食用,达到更好的效果。
  2、润肠通便
  在很多人的印象当中,都认为决明子能够有清肝明目的作用,但其实决明子还能够润滑肠道,能够解决大便干硬的情况。此外,常常出现便秘的朋友们,不妨多喝决明子茶来缓解便秘的情况,而且还能够让肠道通畅,促进肠道的蠕动。
  3、降低血压
  如今在很多老年人的身体当中,都会出现高血压的情况,所以患有高血压的老人家,可以适当地饮用决明子茶,能够降低身体当中的血压,起到保护血管的作用。此外,还能够稳定血压的情况,防止高血压而发生其他血管并发症
  4、清热泻火
  决明子茶还能够泻除肝火,而且还能够治疗头晕目眩的情况。一般可以和菊花等药物,一起泡水喝,能够清除身体当中的肝火,起到治疗的作用。
  二、决明子的副作用
  对于身体气虚的患者来说,是不适合进行服用决明子茶的,容易导致身体当中处于寒凉的状态,容易导致疾病的发生。此外,决明子也属于一种中药,会有微量的毒性,所以能够不食用,尽量不要进行服用。

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2021-11-05

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2021-11-05

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2018-09-21

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替代牛奶和酸奶营养价值的食物有哪些
牛奶和酸奶可以为身体提供的营养素最突出的有两个方面:第一,是#优质蛋白质#。第二,是钙。#动物性食物#,如鸡鸭鱼肉,以及大豆制品,这些食物都含有非常丰富的#优质蛋白质#,这样基本上可以解决补充优质蛋白的问题。对于钙来讲,可以通过以下方式来进行补充:第一,可以多多食用豆腐、鸡蛋以及绿叶菜,在阳光明媚的天气,晒半个小时的太阳。其实这个组合钙含量相对比较丰富,可以为人体补充丰富的钙质。第二,可以经常做一些紫菜虾皮汤,在做汤的过程当中,要多加一些菌类,如木耳、香菇以及平菇等菌类。换言之在其他的食物中,如果可以满足成年人每天800毫克的钙,也能够达到膳食的营养素推荐量,为身体补充每天所需的钙质。
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