月经量多怎么办

月经量多可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量多通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等原因引起。

1、调整饮食

月经量多时可适量增加富含铁元素的食物，如猪肝、鸭血、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免摄入生冷辛辣食物，减少浓茶咖啡的饮用，这些可能加重子宫收缩或影响铁吸收。日常可饮用红糖姜茶等温性饮品，但糖尿病患者需控制糖分摄入。

2、补充铁剂

长期月经量多可能导致缺铁性贫血，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物。补铁期间建议配合维生素C促进吸收，同时观察是否出现黑便等副作用。贫血严重者可能需要静脉补铁治疗。

3、药物治疗

针对子宫肌瘤或内分泌因素引起的月经过多，医生可能开具氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物。氨甲环酸可减少出血量，激素类药物能调节子宫内膜生长。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行增减药量或突然停药。

4、中医调理

中医认为月经过多多与气虚、血热、血瘀有关，可辨证使用归脾丸、固经丸、宫血宁胶囊等中成药。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸疗法也有辅助效果。中药调理周期较长，需在专业中医师指导下进行。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病，可考虑宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术等。严重病例或无生育需求者可能需子宫切除术。所有手术方案需由妇科医生评估后决定，术后需注意休息和复查。

月经量多期间建议使用夜用加长卫生巾并勤更换，保持会阴清洁干燥，避免剧烈运动和重体力劳动。记录每次月经的出血量和持续时间，就诊时向医生提供详细信息。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医排查病因。日常保持规律作息和情绪稳定，过度节食减肥可能加重月经紊乱。