月经量多怎么办

月经量多可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量多通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等原因引起。

1、调整饮食

月经量多可能与饮食结构不合理有关，长期缺乏铁元素或维生素K可能导致凝血功能下降。建议增加动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁的食物，适量食用西蓝花、羽衣甘蓝等维生素K含量高的蔬菜。避免摄入生冷辛辣食物，减少咖啡因和酒精摄入。

2、补充铁剂

长期月经量多容易引发缺铁性贫血，可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。补铁期间需配合维生素C促进吸收，同时观察是否出现便秘、黑便等不良反应。

3、药物治疗

内分泌失调引起的月经量多可使用炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药调节周期。子宫肌瘤患者可考虑使用米非司酮片、注射用醋酸亮丙瑞林微球缩小肌瘤体积。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、中医调理

中医认为月经量多多与气虚血热、血瘀有关，可选用宫血宁胶囊、断血流片、葆宫止血颗粒等中成药。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸疗法。需由专业中医师辨证施治，避免盲目进补。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的子宫肌瘤或子宫内膜息肉，可考虑宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等。严重病例需行子宫全切术，术后需加强营养补充和伤口护理。所有手术方案需经专科医生评估后实施。

月经量多期间建议使用夜用加长卫生巾并勤更换，记录每次月经持续时间及出血量。保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动和重体力劳动。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医检查血红蛋白水平和妇科超声。日常可练习腹式呼吸帮助放松盆底肌肉，月经前后用暖水袋热敷下腹部缓解不适。