手臂骨折后要注意什么

手臂骨折后需要注意固定保护、疼痛管理、功能锻炼、饮食调整和定期复查。骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、固定保护

骨折后需使用石膏或支具固定患肢，避免移动导致二次损伤。固定期间保持患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。避免负重或剧烈活动，防止骨折端移位。家长需监督儿童避免拆除固定装置，定期检查皮肤是否受压。

2、疼痛管理

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。冰敷患处每次15-20分钟，每日重复多次帮助消肿。若出现持续剧痛或皮肤发紫需及时就医。禁止自行调整止痛药剂量或使用偏方。

3、功能锻炼

拆除固定后需逐步进行腕关节屈伸、握拳等康复训练，防止肌肉萎缩。初期可在医生指导下用热敷缓解僵硬，后期加入抗阻力练习。锻炼强度以不引起剧烈疼痛为宜，每日重复多次短时训练优于长时间运动。

4、饮食调整

增加牛奶、豆腐等富含钙质食物，搭配西蓝花补充维生素K促进骨骼愈合。适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免过量摄入盐分影响钙吸收。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入以防阻碍骨痂形成。

5、定期复查

按医嘱时间进行X线检查，观察骨折愈合进度。若发现固定松动、患肢麻木或皮肤溃烂需立即复诊。康复期间避免患肢过早承重，使用护具保护直至骨痂完全形成。老年患者需增加骨密度检测频率。

骨折恢复期间保持患肢清洁干燥，定期更换敷料预防感染。睡眠时用枕头垫高患肢，日常活动尽量使用健侧手臂。康复后期可遵医嘱进行游泳等低冲击运动，逐步恢复关节活动度。若出现异常发热或持续疼痛需及时就医排除并发症。