骨折后要注意什么

骨折后需注意固定制动、营养补充、康复锻炼、并发症预防及定期复查。骨折通常由外伤、骨质疏松或病理性因素导致，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、固定制动

骨折后需立即使用夹板或石膏固定患肢，避免移位加重损伤。上肢骨折可采用三角巾悬吊，下肢骨折需卧床制动。固定期间禁止负重或剧烈活动，搬运时需保持患肢稳定。若固定物松动或出现皮肤压迫需及时就医调整。

2、营养补充

每日需摄入足够钙质和维生素D促进骨愈合，如牛奶、豆腐、西蓝花等。优质蛋白如鱼肉、鸡蛋有助于组织修复，同时补充维生素C丰富的柑橘类水果。避免高盐高脂饮食，戒烟酒以防影响血液循环。

3、康复锻炼

固定解除后应在医生指导下进行渐进式康复训练。早期以肌肉等长收缩为主，如踝泵运动；中期增加关节活动度训练；后期逐步加入抗阻练习。水中运动可减轻关节负担，物理治疗如超声波能促进骨痂形成。

4、并发症预防

长期卧床需每2小时翻身预防压疮，进行深呼吸练习减少肺部感染风险。观察患肢末梢循环，若出现皮肤苍白、麻木需警惕血管神经损伤。深静脉血栓高危患者可穿戴弹力袜，必要时遵医嘱使用低分子肝素钙注射液。

5、定期复查

术后1周需拍片确认复位情况，之后每4-6周复查X线观察愈合进度。若出现持续性疼痛、异常骨擦音或畸形愈合迹象，需及时进行CT三维重建评估。儿童骨折愈合较快但易发生骨骨骺损伤，家长应严格遵循复查计划。

骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当晒太阳促进维生素D合成。睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀，避免患处受凉。遵照医嘱服用接骨七厘片、伤科接骨片等中成药，不可自行拆除外固定。如发现伤口渗液、发热等感染征象需立即就医处理。