孕期注意事项
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孕期注意事项主要包括合理膳食、规律产检、适度运动、心理调适、避免有害物质接触等方面。孕妇需根据个体情况调整生活方式，确保母婴健康。
1、合理膳食
孕期需保证优质蛋白、铁、钙、叶酸等营养素摄入。每日可食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白的食物，搭配西蓝花、菠菜等深色蔬菜补充叶酸。避免生食海鲜、未灭菌乳制品等高风险食物。妊娠糖尿病孕妇应控制精制糖摄入，选择低升糖指数主食如燕麦、糙米。
2、规律产检
孕早期需完成NT检查、早期唐筛等筛查项目，孕中期进行大排畸超声及糖耐量试验。妊娠高血压孕妇需增加血压监测频率，前置胎盘者应避免剧烈运动并按医嘱增加超声检查次数。出现阴道流血、持续腹痛等急诊症状需立即就医。
3、适度运动
无禁忌症孕妇建议每周进行150分钟中等强度运动，如孕期瑜伽、游泳、快走等。运动时心率不宜超过140次/分，避免跳跃、仰卧动作。双胎妊娠或宫颈机能不全者应在医生指导下调整运动方案，必要时采取卧床休息。
4、心理调适
激素变化可能导致情绪波动，可通过正念冥想、伴侣倾诉等方式缓解焦虑。若出现持续失眠、情绪低落等产前抑郁倾向，应及时寻求心理干预。参加孕妇学校课程有助于建立科学认知，减少分娩恐惧。
5、规避风险
妊娠前三个月避免接触X射线、甲醛等致畸物，慎用含维A酸护肤品。远离烟草烟雾及酒精，慎用布洛芬等非甾体抗炎药。注意防滑跌倒，孕晚期避免长时间仰卧以防仰卧位低血压综合征。
孕妇应保证每日7-9小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。穿着宽松棉质衣物，使用孕妇枕缓解腰背压力。注意会阴清洁，每日更换内裤预防感染。学习自数胎动方法，28周后每日固定时间记录胎动次数。出现胎动异常、阴道流液、视物模糊等危险信号时须立即急诊。保持均衡饮食的同时，可遵医嘱补充碳酸钙片、琥珀酸亚铁片等孕期专用营养素制剂。
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备孕期间要注意什么
备孕期间男性要戒烟戒酒三个月、心理放松，生活规律、清淡饮食。一、男性要戒烟戒酒三个月最好才怀孕。要针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。比如原来甲状腺功能不太好，那这次要复查一个甲状腺功能，原来乳腺可能有结节，那这次要复查一个乳腺，看看结节长大了没有。针对自己的情况要提前做一些相应的孕前检查。二、在心理上做好准备。在心理上做好准备是讲要放松，要准备怀孕，所以要乐观的对待这件事情，把生活安排的要规律一些，这是夫妇在精神上的准备或这样一个生理和身体的准备。三、吃一些清淡、不太刺激的、富含高蛋白质的饮食。比如豆酱，蔬菜、水果、坚果这些都可以吃。山药、枸杞子这些都是药食同源的东西，吃一些对身体有好处。但不建议过于的滋补，会使身体发胖，肥胖会对卵巢功能排卵有影响。
CT对怀孕有影响吗
怀孕期间妇女尽量不做CT，因为CT辐射很大。因为CT是通过X射线成像，所以在做CT检查时会有一定的电离辐射，如果多次检查CT，接受电离辐射的剂量就会增大，X射线的电离辐射会对人体的遗传基因、血液系统以及生殖系统等都会有损害，特别是孕妇，电离辐射可使胎儿发生畸形或流产。因此，如果是已经怀孕的或者备孕的妇女，尽量要减少检查CT的次数，以免造成严重的后果。如果真的有生命危险，一定要做X光检查，准妈妈一定要做好相关的防护措施，在这个周围最好穿上防射服，那么这种情况下就能够有效的减少危害的出现。目前我们无法确定这种影响的大小，它与辐射剂量有一定的关系。如果只有一次CT检查，怀孕困难或年龄比较大，珍惜怀孕机会和时间的妇女，可以检查后保留胎儿，但需要做好孕后检查。同时放松心情，这有利于胚胎的发育。同时也需要特别注重于日常的检查，可以定期到医院做孕期检查，看一下他整体的发育情况到底如何。孕妇他通过了定期检查之后，其实也可以有效的减少危害的出现。
抽血怀孕但B超未见孕囊是怎么回事
抽血检查怀孕，但是通过B超没有发现孕囊的原因是比较多的，怀孕时间短就是其中主要原因，或者是宫外孕，自然流产等，建议观察身体的情况，过几天再去医院检查一下，需要排除这几种危险情况的。孕妇一定要多休息保胎，以免威胁到身体。
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