不来月经怎么办

月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗、中医调理等方式干预。月经不来通常由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经。保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏。体重过低者需逐步增加至健康范围，避免剧烈运动。

2、药物治疗

多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物诱导月经。甲状腺功能异常需配合左甲状腺素钠片调节，服药期间定期复查激素水平。

3、激素治疗

卵巢早衰患者需长期服用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊进行激素替代。治疗期间需监测乳腺和子宫内膜情况，每半年进行妇科超声检查。

4、手术治疗

宫腔粘连需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再次粘连。垂体瘤引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术，术后配合放疗控制复发。

5、中医调理

气血两虚者可服用乌鸡白凤丸，肾阳虚者适用艾附暖宫丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸改善宫寒。需连续治疗3个月经周期以上。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度清洗会阴部破坏菌群平衡。突然闭经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状时需立即就医。日常可食用藏红花炖乌鸡、当归生姜羊肉汤等药膳，但妊娠期禁用活血类中药材。保持适度有氧运动如瑜伽、快走，每周累计150分钟以上。