怎样提高精子质量
发布时间：2019-05-0550821次浏览
想要提高精子质量，首先要有规律的性生活，生活中也要注意远离烟酒和有辐射的产品，注意加强身体锻炼和饮食营养搭配，做到这些内容是可以提高精子质量的。因此男性朋友务必多多注意这些方面的事情，以免影响日后的生育计划。
生活中总有一些家庭，由于各种原因生出来的宝宝有缺陷，这个和男性的精子质量有很大关系，如果男性精子质量比较差，可能生出的宝宝就有缺陷，因此提高精子质量是非常关键的，那么怎样提高精子质量？
一、性生活规律
提高精子质量和规律的性生活，也是有很大关系的，因为男性射精后，精子的数量需要一周左右的时间才能恢复。所以如果性生活太频繁，精子数量减少，当然精子质量也会变得较差，所以一定要有规律的性生活。
二、远离烟酒
现在很多男性朋友喜欢抽烟喝酒，都知道烟酒对身体伤害很大，而且烟酒里面的一些成分，还有杀精的危害，所以长期抽烟喝酒的人群，精子质量是比较差的，因此提高精子质量，一定要戒烟戒酒。
三、远离辐射产品
生活中很多有辐射的产品，也会给精子造成伤害，如电脑，手机，空调，微波炉等都有电磁波，这些电磁波会严重影响到精子质量，所以想要提高精子质量，这些有辐射的产品一定要远离。
四、加强身体锻炼
想要提高精子质量，多锻炼身体也是很关键的，当然不能够做过激烈的运动，过激的运动，可能会破坏精子。平时可以做一些慢跑运动，偶尔骑一下自行车等都是不错的选择。
五、注意营养
想要精子质量好，平时也要注意营养搭配，可以多吃一些营养比较丰富的食物。因为如果营养不良精子的数量就会减少，当然活力就会很差，所以饮食上要注意荤素搭配，多吃一些提高精子质量的食物，如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择。
除了以上介绍的方法，可以提高精子质量外，平时也要有好的生活规律，日常生活中要注意不能够太劳累，如果想要健康的宝宝，烟酒这些也要远离，同时多锻炼身体，对提高精子质量是有帮助的。要知道良好的生活习惯对于精子的质量，是相当重要的。
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精子里有果冻状颗粒什么原因
男性射精后经常会发现精液射出来后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来的正常形态。若精液很长时间还是颗粒状、块状的，判断是否有精液不液化的问题。一般前列腺缺如、腺管梗阻会导致精液不液化，而前列腺疾病多数对精液液化没有影响。男性在射精以后经常会发现，精液在射出来以后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来一个小时之内或者半个小时之内正常的形态，精液射出来时是没有液化的，只有在等一段时间以后才会液化。如果精液很长时间还是颗粒状、块状的，可能就是有问题，这时可以做一些必要的检查，来判断是不是有精液不液化的问题。一般来说，只有一些先天性的，如前列腺缺如、腺管梗阻可能会导致精液不液化，一般的前列腺疾病多数对精液的液化没有多大的影响。
男人哪个年龄段精子质量最好
一个男性十二岁开始进入男性青春期，精子就逐渐的开始能达到人类受孕的目的了。但是男人的精子的质量最好的时间，一般把它定为十八岁到二十八岁。严格的讲，是十八岁到二十五岁这个年龄，男性的各方面的机能都达到了顶峰，精液精子水平也会达到比较好的状态。所以说最佳受孕年龄认为是在二十五岁到二十八岁，到男性二十五岁以后，精液质量并不是迅速下降的。随着年龄的增大，精液质量也是在逐渐的下降。当然男性的精液质量也是因人而异。有的男性精液在四十岁或五十岁的时候，依然能保持很好的精子质量，有些男性在很年轻的时候，精子质量已经有明显的变差，这些情况都是经常出现的。所以说男子的精液质量的最好的年龄，没有固定的年龄，但对大部分人来说都是在十八岁到二十五岁，质量是最好。所以建议将男性生育的年龄，是在二十五岁左右作为比较好的生育年龄。男性的精子质量受很多因素影响，包括生活习惯，有些男性有非常好的生活习惯，即便到了年龄很大的时候，精液质量依然能保持的很好。有些男性长期有吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠不规律，这些男性的精子质量也会衰减的比较快，有可能在很年轻的时候就影响到了精液质量。当然一些疾病包括精索静脉曲张等，这些疾病也都可以使男子的精液发生不好的变化。进行精液常规以后检查，如果发现精液质量变差或者不符合年龄的精液质量，一定要在医生指导下，进行进一步检查，明确病因，进行对症治疗。
为什么会有块状精液
精液由于精子和精浆所组成，其中精浆的成分占到90%以上，其中精浆当中三分之二的成分是由精囊所分泌的精囊液所组成，另外三分之一是由于前列腺所分泌的前列腺液所组成，精液在射出体外后呈粘稠的胶冻样，或块状，这就是精液的凝固过程。精液在射出体外五分钟后，逐渐呈现液化，这个过程称为精液的先凝固后液化，如果精液射出后60分钟精液仍然呈现果冻样或块状或胶冻样的情况，称为精液的不液化。导致精液不液化最主要的原因是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶，以及前列腺所分泌的微量的元素或感染所导致的精液呈现不液化的状态。对于这类患者，进行前列腺功能的检测，如果呈现前列腺分泌功能的减退，并进行相应的药物治疗，改善精液呈现块状，或胶冻样的状态。
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如何自己判断精液是否正常
判断精液是否正常可以观察精液量是否正常和精液的颜色，以及精液的液化时间。通过常规的肉眼观察，无法看到精液中精子的数量、活力以及是否为正常形态，必须依赖特殊的仪器。通过肉眼观测到的只是精液以下的性状：一、精液量是否正常，正常情况下精液量应超过一点五毫升，平均为二到六毫升，如果精液量呈现明显的减少，或射精时没有精液的射出，提示异常的情况。二、观察精液的颜色，正常的精液呈乳白色或灰白色，长期禁欲没有性生活的情况下，有可能会呈现淡黄色。三、精液的液化，精液射出体外后呈现先凝固后液化，如果在60分钟仍呈现精液不液化的状况，称为精液的不液化。
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如何自检精液质量
精液当中精子的数量、活力、形态以及是否有白细胞的参数等，通过肉眼无法观测到，必须经过特殊的仪器设备，在显微镜的观测下，才能进行相应的精子数量、活力以及形态的检测。对于日常自检精液是否正常可以观察以下精液的几个参数：第一，精液量，正常每次的射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。第二，正常的精液颜色为灰白色或乳白色，如果精液的颜色呈现粉红色或明显的黄色，则表明精液异常。第三，如果精液的液化时间超过60分钟，称为精液不液化。
精子不液化可以治好吗
精子不液化相对来说还是比较好治，主要液态平衡被打破，归因于精囊产生的凝固因子和前列腺的抗凝固因子这种平衡被打破了，治疗一般让这种平衡恢复。比如前列腺有炎症，就治疗前列腺炎，前列腺有淤血，就活血化瘀。精液不液化，当然也有个别患者通过这些药物治疗，不能达到疗效的，那么可以采取体外洗涤精子、人工受孕，精液不液化相对比较好治，治愈率为百分之九十。
体外排精对身体有什么不好
体外排精对男性和女性都是不好的，会影响到性欲，而且还容易导男性的身体健康，很容易出现早泄，性神经衰弱、头晕头痛等，还容易影响到夫妻之间的关系。如果体外射精怀孕了，需要做流产手术，那么还容易损伤子宫，对身体是不利的，一定要注意起来。
如何提高精子活力
男性精子活力较低的时候，与卵子结合就会出现问题，是男性不可忽视的一个问题。而男性要想提高精子的活力，需要多参加锻炼，让自己保持强壮的体力。不要去桑拿房，也不要过多喝酒。不与毒品进行接触，也不要过多使用麻醉剂等等。还要让自己每天有好的心情，都能提高精子活力。
精子活力差怎么办
现在的人都非常懂科学，也知道生孩子是男女双方的事情，任何一个人出现了问题，都可能会影响到胚胎的形成，尤其是在男性朋友的精子质量糟糕的情况下，生孩子的难度会有很大程度的提升，精子活力差的情况尤其需要引起重视，建议选择宽松舒适的裤子，在生活中多吃各种坚果和鸡蛋，还应该要拒绝高温，比如不要进行桑拿、洗澡水的温度不宜过高等。
精子活力低怎么调理
精子质量不好，会直接影响受精卵的形成，是造成不孕不育的原因。不孕不育不只是女性的原因，男性也有一些常见的病症，如多精少精、精子活力低等，都是比较常见的，但是这种病症并不难调理，平时可以多补充维生素、补充微量元素、补充性激素，此外还要注意多运动，少抽烟喝酒，就能恢复正常了。
精液发黄是不是正常
精液发黄，除了要考虑正常的禁欲时间较长导致以外，也需要除外精液中是否合并有炎症，最常用的检测方法是通过化验检查，观察精液中的白细胞数量是否增加。如果精液中的白细胞数量明显增加，精液发黄，这时应该考虑是由于感染所导致，可以采用抗生素改善患者精液发黄的状况。精液颜色主要是由于精液中的成分决定。精液是由精浆和精子两部分组成，其中精浆占精液量的90%以上；精浆也是混合成分，既包括前列腺液、精囊液、附睾液、尿道球腺液体，它共同组成了精浆的成分。精液应该呈现乳白色，或者是淡黄色。如果禁欲时间比较长，精液呈现发黄的颜色是正常的生理现象；如果性生活比较频繁的情况下，排精的间隔时间较短，精液应该呈现乳白色。
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精子质量
精子质量是评价男性生育功能的重要参数。精子质量包括以下具体参数：精液量、精液ph值、精液液化程度、精子浓度、精子总数、精子活力、前向运动精子的比例、正常形态精子的比例；同时，还包括精液中白细胞的情况，精液凝集情况等。通过精子质量参数可以评价男性精液的质量，以至进一步评价男性生育能力。男性25岁到35岁是生育的黄金时期，男性35岁以后，生育能力、精子质量都会随着年龄的增长呈下降趋势。有生育要求的男性，日常生活中，要注意避免过度饮酒、酗酒，或者长期抽烟；避免接触有毒、有害物质。
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精液常规检查怎么查
精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法。精液常规检查之前，首先要禁欲2到7天，即在排精以后，应48小时以上到7天以内行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好；进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到实验室进行相应化验；取精时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，因为如果损失部分精液，精液化验结果可能就会不可信。常规精液检查后，患者会拿到精液检查质量报告，这对评价患者生育能力非常关键。精子常规检查是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告，通过报告可以评价患者的生育能力。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：第一，精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；第二，精液ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应大于等于每毫升1500万，精子总数应超过3900万，前向运动精子的比例应超过32%，正常精子形态的比例应超过4%；第三，精液中，白细胞数小于100万。通过以上参数，可以评价男性精子是否正常以及男性生育能力。
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吃什么加快精子液化
平时多食用含有锌和硒等微量元素的食物，如海产品，可加快精子液化。慢性前列腺炎导致精液不液化，或精液的液化时间延长的患者，可以通过规律的抗生素治疗，有效改善前列腺分泌蛋白水解酶的能力，从而治疗精液不液化这种临床表现。在日常生活中，可以有意识的去食用含有锌和硒等微量元素的食物，可以多食用海产品，因为锌和硒在海产品中的含量非常丰富。通过增加锌和硒的摄入量，可以有效改善患者精液不液化的状况，从而加快精子液化。对于精液不液化而言，中医中药治疗也是常用的有效治疗方法，可以使用清热利湿、活血化瘀类的药物，从而改善精液不液化的症状。
精子库是什么
精子库是什么?有些人结婚很多年不能生孩子，于是就想到了人工授精，它就是将男性的精子在不进行性交的情况下，送到女性生殖器内，让女性做到怀孕，人工授精分好多种，分别可以在阴道内，宫颈管等地方来接收人工授精。
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