女性便秘怎么办
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女性发生便秘，可能与饮食不当、胃肠消化能力减弱等有关。可以通过空腹吃苹果、早餐喝咖啡、吃纤维食物、多喝水、多运动等方式缓解。具体分析如下：
1、空腹吃苹果：在早餐之前，空腹吃一个苹果有助于缓解便秘症状。苹果中含有的果胶可吸收水分，对于一些较为柔软的便便有很好的效果。
2、早餐喝咖啡：早餐时可以搭配一杯咖啡饮用，应选择黑咖啡。咖啡具有利尿的功效，而咖啡因又会刺激副交感神经，因此可以促进肠胃的蠕动，对于缓解便秘有很大的好处。
3、吃纤维食物：富含纤维的食物可以帮助提高人体的新陈代谢，防止便秘，不过其可能导致腹泻、腹胀，因此在食用时应细嚼慢咽。
4、多喝水：多喝水可以帮助软化粪便，并促进肠胃的蠕动，有促进新陈代谢，预防便秘的功效。建议每天至少饮用6-8杯水。
5、多运动：多运动可以促进身体的新陈代谢，促进肠道蠕动。可以每周3次，每次30分钟以上的有氧运动，比如快走、游泳等，有助于缓解便秘。运动时还要记得补充水分。
如果女性便秘比较严重，建议及时就医，以免不适症状加重。
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包谷糁的功效与作用
包谷糁是指玉米渣，其作用与功效有补充营养、降血脂、防便秘、抗衰老、清热利湿等。1、补充营养：玉米渣中含有一定的蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体补充营养，提供能量。2、降血脂：玉米渣中有维生素E、谷物醇、亚油酸等成分，可以促进身体中的脂肪分解，有辅助降脂的功效。3、防便秘：玉米渣中有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，若是患者有便秘的情况，可以适量吃玉米渣。4、抗衰老：玉米渣中的维生素含量十分丰富，有促进细胞分裂的功效，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。5、清热利湿：若是患者有脾虚湿盛的情况，适量吃玉米渣可以清除身体中的湿气，对缓解不适症状有利。日常生活中应注意饮食清淡，进行适当运动，如慢跑、瑜伽等。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。
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便秘什么原因引起的
便秘的常见原因包括不良生活习惯、饮食结构不合理、肠道疾病等。不良生活习惯如过度用力排便、忽视大便的时机、压力大、睡眠不足等；饮食结构不合理如高脂肪、高蛋白、高糖分饮食等；肠道疾病如结肠炎、直肠脱垂、肠道肿瘤等。应改善生活习惯和饮食结构，也可服用汉森四磨汤治疗。
艾灸后的排病反应是什么
艾灸就是用艾条熏的方法，艾灸又包括了一种是穴位的灸，包括对穴位进行灸或者是有隔姜灸、隔蒜灸等，总之是对穴位局部进行灸烤的治疗方法。还有一种灸的方法就是用并排灸，有很多的、有复数个的艾条排成一排，进行大面积、大范围的灸治的方法，艾条对穴位的局部的灸，主要用一根、单根的艾条进行，并排灸就是有很多的排成一排的艾条进行大面积的灸治，主要是对于一些背部经络进行灸治的方法。不管是穴位的灸治也好，还是大面积的灸治的办法，都是用于温阳散寒、祛除体内寒邪、祛除体内风寒的治疗的方法，经过灸治以后，如果出现了出汗的情况，就是一种身体通过出汗，起到祛除风邪、祛除寒邪的一种方式，达到祛风散寒、疏通经络的目的。因此，灸后的发汗是排病的反应，另外，灸后如果是出现了肠活动增加，对于一个寒性便秘的患者来说，也是一种排病的反应。
灌肠一次一般需要多少毫升
灌肠一次多少毫升量，就是灌肠液的量，其实跟灌肠目的和灌肠方式不同有很大的区别。灌肠实际上是在临床中比较常用的操作手段，主要目的包括缓解便秘。有的老年顽固性便秘，药物治疗效果不好的时候，可以通过灌肠的方法。这个时候有的灌肠液，比如开塞露，是临床常用的一种灌肠液，1支开塞露大概是20ml。有的便秘患者，1支开塞露早期使用效果就很好。但是如果是长期灌肠，便秘的患者，可能有的需要多支，1支、2支可能不一定有效果。有的时候对于顽固性便秘，三或五天粪便量比较大的时候，甚至需要用甘油灌肠剂。临床上的甘油灌肠剂一般1支是110ml，就相当于5支半的开塞露。所以如果用甘油灌肠剂时，体积量大概在110ml。还有一些其他的治疗需要灌肠，比如粪便嵌塞时，简单的甘油或者开塞露没有达到灌肠的效果的时候，甚至需要用肥皂水或者生理盐水来灌肠。这个时候灌肠的体积量甚至要用几百毫升。这个是需要看对于治疗的目的，缓解的效果来决定的。所以对于灌肠治疗，根据目的不一样，体积量也是不一样的。除了缓解便秘的灌肠操作，还有一些其他的治疗手段也会需要用到灌肠。比如肝性脑病，在肝病的终末期出现血氨升高，需要用灌肠缓解的时候，也会用一些特殊的药物灌肠液，甚至是白醋来灌肠。而对结肠性的肠炎，有的时候也会通过中药灌肠，甚至是药物灌肠。而不同的治疗目的，灌肠的药物的剂量，也有很大差别。
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肠镜前吃了泻药拉不出来是为什么
肠镜前检查前吃泻药，拉不出跟患者基础病、药物类型，是否适应等有关系。对于有长期便秘、肠内容物较多的患者，用正常量的泻药的情况下，有可能不足以把残存的宿便，或者叫过多的肠内容物清除干净，会导致拉不干净，拉不出的现象。肠道里面会有息肉、肿瘤、不全梗阻，通常的泻药不能够达到完全的清洁肠道，也会造成肠道里，残存粪便拉不出的现象。肠镜前的泻药分为缓泻药、菌泻药、番泻药，但是对这类泻药不太敏感的情况下，仍然可能会出现肠道清洁不彻底、不干净的现象。
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为什么每天吃的挺多就是不排便
每天吃的挺多，就是不排便，有以下几个原因：首先是忍便，经常抑制便意，会使条件反射消失、减弱而引起便秘。第二是节食、减量，有些人的便秘，也可能跟平时的食量太少有关。第三是肠道缺水，会让肠道干燥，严重的缺水也会加重便秘。第四是久坐不动，如果不运动，肠道越来越懒，肠道蠕动会减弱、减慢，然后形成便秘。大便长期在肠道内存留，这些有害物质，包括致癌物在结肠内滞留，会刺激肠黏膜，对身体是有害的，所以应该多增加运动。
便秘可以喝益生菌吗
我们认为便秘就是指三天及以上才出现一次排大便，然后有可能会出现大便的性状改变。比如原来是正常松软大便，现在就有可能出现大便干结，或者是出现羊粪球样的大便，便秘的发生主要的原因就是包括第一个就是整体的胃肠功能的减弱，我们叫慢传输型的便秘。第二个是盆底括约肌的功能障碍，也就是有的人排便的反射比较弱。还有一个就是出口梗阻型的，就是有可能会出现在直肠或者肛门有一点轻微梗阻。还有一种就是混合型的。现在也有一种观点认为便秘，它也有可能部分的发病机制是和肠道菌群紊乱有相关性的。所以便秘的患者只要没有益生菌相关的成分的过敏，可以喝一些益生菌试试看，有的可能有一些很神奇的效果，有可能就没有什么效果，这个也是因人而异。
便秘要治疗多长时间
便秘要治疗多长时间因人而异。我们知道便秘有几种类型，包括慢传输型、出口梗阻型还有混合型等等。慢传输型比如我们年龄大了合并有高血压、糖尿病、冠心病，尤其是血糖升高会引起整体的胃肠功能紊乱，或者是向前推进的力度下降，这个时候我们吃一点全消化道动力药物，有可能症状很快就改善，也有可能吃了好长时间症状都不改善。出口梗阻型有的人出现盆底括约肌的失调，换句话说它的排便反射就稍微差一些，这种患者如果经过一些生物物理的训练，也有可能得到很快的恢复，比如三天五天就可以建立正常的排便反射，也有可能是几个月都没办法形成很好的排便反射，所以便秘的治疗确实因人而异，短的可能几天就有很好的效果，长的话可能几个月效果都不太好。
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便秘的原因
便秘是由大肠传导功能失常造成，而造成大肠传导功能失调的原因包括大肠有热、体质偏寒、喜欢寒凉食物或服用寒凉药物、气机郁滞、久病体弱等，具体如下：一、大肠有热。该种燥热可消耗肠道水分，造成大便干结，进而形成便秘，称为热秘。二、患者体质偏寒，喜欢寒凉食物或服用寒凉药物，可造成阳气不足或损害，水分无法正常到达肠道，造成大便偏干，进而形成便秘，称为冷秘。三、气机郁滞。肠道气机不通，造成大便排出不畅，进而形成便秘，称为气秘。四、久病体弱的病人容易造成肠道水分不足，进而形成便秘，称为虚秘。
哺乳期便秘如何办
哺乳期便秘，主要是由于哺乳期的妈妈可能是与哺乳期这一特殊时间段有关系。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱、胃肠蠕动减慢、腹肌力量减弱以及盆底肌松弛。另外，产后妈妈的饮食是主要以高脂肪、高蛋白等营养食物为主，缺少一定的蔬菜水果，这些因素就很容易导致产后妈妈出现便秘的症状，所以要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善。我们可以通过改进饮食结构，不要一味的高脂、高蛋白饮食，要适当增加蔬菜水果的量，并且产后妈妈也要根据自己的身体情况，适当的运动，改善腹部肌肉力量，早日加强盆底肌的锻炼，改善盆底肌的松弛情况。通过这些措施，可以改善哺乳期便秘的情况。
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