博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

湿气重长痘痘怎么办

62471次浏览

当身体内湿气重而出现长痘痘的状况时,可以将马齿苋、薏仁等食材放在一起煮成水来喝。也可以选择使用外用药物,例如维a酸软膏。另外,中药的效果相对来说也是比较不错的,例如黄芪、半夏、苏子等。

湿气重主要是指身体经常会出现沉重感。多发生在所处的环境过于潮湿,或者是运动少阴盛阳虚的人身上。如果长时间饮食不当,常吃一些生冷酒肉类的食物很有可能也会造成体内湿气重。会出现关节酸痛、疲乏劳累等症状,还会长痘痘。那么湿气重长痘痘怎么办?应该注意些什么?
  一、湿气重长痘痘怎么办
  1.马齿苋薏仁茶
  如果是因体内湿气重而出现了长痘痘的这种状况,可以选择和马齿苋薏仁茶来缓解这种情况,在祛除湿气的同时还能够有效的减少痘痘。将薏仁米、芡实以及赤小豆、马齿苋等放在一起浸泡两小时,然后加水煮一个小时。每天在睡前喝一碗能够有效的帮助去除湿气。
  2.外用药物
  因为湿气重而长了痘痘,并且比较严重的人那么建议使用外用药物来进行涂抹,能够有效的缓解这种痘痘。维a酸软膏效果相对来说就是比较不错的,还可以选择使用庆大霉素软膏,这种软膏能够有效的软化角质,同时还有比较好的抗炎效果。
  3.中药治疗
  当身体内湿气特别的重,而出现了长痘痘的情况,是可以通过服用中药来缓解这种情况。黄芪就有着非常好的去湿气的功效。将半夏和苏子放在一起煎制成水也能够去除湿气,能够去除痘痘。
  二、湿气重长痘痘的注意事项
  1.注意饮食
  因为湿气重而出现长痘痘的这种情况,饮食方面需要更加注意。对于一些生冷油腻的食物一定要少吃,油炸类的食物也尽量少吃。一些偏凉的食物应该有所控制。
  2.注意运动
  当身体内的湿气重时,可以通过运动的方式而帮助排湿。因为在运动的过程中就会出汗,在出汗的过程中就会加速湿气的排除。跑步、游泳都是比较好的,还可以促进身体的循环。
  3.注意所处的环境
  身体内的湿气和所处的环境也有着比较密切的关系,所以在日常生活中就尽量少去一些比较潮湿的地方,否则很容易会导致湿气进入身体内。

相关推荐

湿热体质是什么?
湿热体质的患者常表现为发热、头身困重(多在午后明显)、身热不扬、汗少而黏、汗出而热不退、口黏、口苦、口干等症状。建议患者从饮食、运动、药物等多方面综合调理。湿热体质是中医根据人体特点和表现的一种分类,不能等同于疾病。建议患者在饮食上以清热化湿为主,可以多吃些薏苡仁、赤小豆等,少吃辛辣肥腻的食物。在日常生活中应注意规律作息,避免熬夜,适度增加锻炼,保持良好的心态。症状严重的患者可以选择中药治疗,临床上常见的方药有六一散、三仁汤、平胃散、连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等。以上方药需在医师辨证论治指导下选择服用。
语音时长 01:15

2022-08-18

12439次收听

湿气重如何调理
湿气重怎么排湿最有效湿气重的人可以通过服用去湿气的药物加以调理,遵医嘱吃点清热祛湿颗粒。与此同时,湿气重的人如果很想排湿气,一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。湿气重的患者还可以通过食疗的方法进行排湿,湿气重的人一般可以用红豆跟薏米一起熬煮红豆薏米粥吃,红豆与薏米都是去湿气的上佳食品。湿气重的人需要少吃油炸的东西,油炸类食物会加重人体湿气,如果长时间食用的话,还可能会引发其他疾病。湿气重吃什么食物中医认为,湿气是万病之源,体内如果湿气过重,会容易引起高血压,浮肿等症状。祛除湿气可以吃的食物:1.薏米。平时可以煮薏米水,或者是薏米粥,不但祛湿还可以美容瘦身。2.山药。山药可以去湿去水肿,还可以促进人体血液循环加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛湿利尿、清热消暑的作用,而且还是开胃的食物。4.绿豆。绿豆也具有清热解毒祛湿的效果,还可以去除胎毒和黄疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去湿气、利水、清热、去除水肿的效果。湿气重喝什么茶1、陈皮茶:陈皮具有健脾胃、润肠功能,对于湿气重的患者有显著双果。2、薏仁茶:薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用,还可祛除体内湿气。3、普洱茶:普洱茶可以祛除体内油脂,降低血压,还可抗辐射,对体内湿气重的患者也有显著效果。4、竹叶茶:竹叶茶不仅对于体内湿气重的患者有显著效果,还可清热降火的作用。5、乌龙茶:对于脾胃虚弱且有湿气的患者有不错的效果。体内湿气重吃什么药体内湿气重需要辨证论治。中医辨证论治有以下几种类型:1、需要健脾祛湿,常用的药物是参苓白术颗粒和五苓散等;2、需要芳香化湿,如常用的藿香正气;3、需要清热利湿,像二妙丸、当归苦参丸、龙胆泻肝汤、尿感宁、三金片等,这些都是清热利湿的药。体内湿气太重是脾虚导致的,主要会表现疲劳、困倦、食欲下降、腹胀便溏、白带的异常、月经失调、宫颈炎、盆腔炎、脂肪肝,还有各类的皮肤疾病等,都是湿气重引起的。中医调理时,根据湿气的轻重、性质、伴随症状,进行辨证论治。
语音时长 02:51

2022-08-18

83845次收听

03:10
湿气重不能吃哪些食物
湿气侵入人体就会引起一些人体的脏腑功能失调,从而出现一些相应的临床症状。不管是外湿还是内湿都会影响人体的五脏六腑功能,同时五脏六腑的功能下降,体内也能自己产生湿邪。湿气和肺脏、肾脏和脾的功能关系比较密切,就要避免吃一些能够损害肺、脾、肾的功能的食物。这三类的食物对于湿气偏重的人是禁止的。第一,寒凉的冰冷的食物是不可以吃的,它能够损伤肾阳损伤脾阳。第二,黏腻的食物像粽子年糕这种黏腻的食物能够损伤脾气也不要吃。第三,辛辣的麻辣的食物能损伤肺气也不能吃。
02:59
祛湿的方法
祛湿的方法有很多,中医有肝肾祛湿、清热祛湿、健脾祛湿等多种祛湿方法。不同的湿有不同的祛湿方法,如果是肠胃引起的脾湿失滞,应用健脾祛湿的方法,饮食调整,包括健脾丸、理中丸、参苓白术散、薏苡仁、薏米红豆粥、莲子、薏米根。但若是祛类风湿,可用大量的薏苡仁加上祛湿、苍术之类药物。其次,因为有慢性炎症,要把病位定好。如果是上焦湿,祛肺热,中焦健脾,下焦的湿主要是前列腺。因此,用黄柏清热祛湿。最后,湿气重的病人,辛辣食品、酒、肥甘厚味要少吃。同时,起居有常,不要熬夜。
02:52
体内有湿气应该注意些什么
体内有湿气应该注意不要过食生冷或油甘厚腻的东西,多吃蔬菜、新鲜水果,经常食用代茶饮等,多运动,避免长时间的在潮湿的环境停留等。一、管住嘴。中医认为湿跟脾胃关系比较大。脾胃是水谷精微的源头,过食生冷或油甘厚腻的东西会影响脾胃的运化,导致水湿的内生,因此要尽量多吃蔬菜、新鲜水果等。二、运动。可以通过适量的运动发汗,达到不光祛湿,而且气血流通以后对加强身体的代谢。三、代茶饮。中医的祛湿健脾的药茶也是经常用的。如荷叶、薏米、山药等有健脾祛湿的效果。四、要注意周围环境。避免长时间的在潮湿的环境停留,减少湿气的扩散。
02:32
湿热体质吃什么好
湿热体质吃柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤,薏米、荷叶、藿香等会比较好。一、服用清热祛湿的药。二、食疗的方法可以考虑。如薏米、荷叶、藿香等,藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的中药。三、如果外源性的湿热,要调整饮食,禁忌油腻辛辣的东西或酒,所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式才能维持脾胃的功能正常,减少湿热的产生。湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
02:38
湿热带下是什么意思
湿热带下是身体有湿热产生后,白带量会变多,由原来清稀的变的黏稠,颜色也会改变,由白色变为黄色,闻起来可能有异味,如果特别严重腥臭味会比较明显。在正常月经期的女性会产生少量的、白色的分泌物,无异味。湿热下注以后引起黄带,即湿热黄白带,会有舌黄苔黄腻、口苦发黏,以及大便粘滞。在治疗上以清热利湿的药物为主,例如苍术、黄白,也可以辅助清热利湿的食物,例如赤小豆薏米。
什么是湿气重
湿气重这一情况在生活中比较常见,湿气中属于中医称谓范畴。中医上认为湿气是人体内六大邪气之一,湿气过重的诱因主要有两种,其外因主要是长期居住于潮湿环境中诱发的体内湿气过重,内因则是由于患者饮食无节制,再加上自身脾虚,偶发皮运动力比较差等原因所致的。
拔火罐可以去湿气吗
拔火罐通过作用于穴位,可以起到祛除湿气的作用。除了祛除湿气,它还有活血通络、消肿止痛等功效,对人体有很好的保健作用。不过,许多人并不适合拔火罐,比如经期、孕期女性、体弱多病及皮肤有损伤的人群不宜通过拔火罐治疗。
假性尖锐湿疣是怎么回事
部分成年女性,在其双侧小阴唇内侧和尿道口周围粘膜会出现鱼子样丘疹,有的表现为绒毛状指状突起,外涂醋酸后,皮疹并不显示为白色,排除尖锐湿疣的可能性属于正常的生理性变异,无需干预治疗。临床上假性尖锐湿疣应该与尖锐湿疣相鉴别。后者主要的传播途径有三种,最主要的是性传播途径,在性接触过程中,由于摩擦可以导致病毒的种植,容易导致尖锐湿疣的感染,三个月左右的病期的皮损传染性最强,第2种是间接接触传染,部分的患者是因为接触了尖锐湿疣病人使用过的内衣内裤的,导致了间接接触的传染,第3种是母婴传播,当母亲患有HPV感染的时候,再经过顺产的过程中,在分娩过程中胎儿通过感染了有hpv感染的产道而受感染,因此得了尖锐湿疣后,应该前往当地医院就诊,根据自身皮损的数目等,制定适合自身的治疗方案。
语音时长 01:35

2019-10-24

55279次收听

湿热体质表现
湿热体质的表现。肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻。舌苔黄,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉则为湿疹。在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热。那么患者可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤,脉濡数。其它的如肝胆湿热,表现为肝区的胀痛,口苦,食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数。膀胱湿热见于尿频,尿急,色黄浊。
语音时长 01:35

2019-09-16

58944次收听

湿热体质症状
湿热体质症状为面垢油光,多有痤疮,常感口干,身重疲倦,男性多有阴囊潮湿,女性常有带下增多。湿热体质的患者形体偏胖,或消瘦。小便赤短,大便燥结。舌质偏红,苔黄腻。脉象:多见滑数。心理特征有性情急躁,容易发怒。不能耐受湿热环境。常见的皮肤病有痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热证、疖痈等病证。
语音时长 01:46

2019-09-16

55976次收听

湿热体质的表现症状
湿热体质的人经常会得湿疹,而且他们的湿疹是反复发作的,瘙痒症状也会更加明显。这类体质的人还常常会关节痛,在冷敷后可以缓解。患者还会小便疼痛、腹胀腹泻。在天气热或运动后,他们的身体会更加多汗。
人参健脾丸能去湿气吗
人参健脾丸可以帮助消化,健脾养胃,调理脾胃功能,抗菌。一般脾虚的人湿气比较重,所以服用人参健脾丸可以起到一定的祛湿作用,但是效果不太明显,想要祛湿最好是多运动,服用参苓白术散,或者通过多吃红豆薏米粥食疗祛湿。
女性体热有什么危害
其实在很多时候,有些人会因为身体特别发烫的情况,尤其到冬天的时候,身边的人都愿意挨着他们,因为很多时候体热的人就可以像一个热水袋一样温暖着他们。而且睡觉的时候经常会冒汗,而早上起来的时候感觉浑身没有力气,口干的也是很厉害呢。