吃什么润肺

润肺可以适量吃雪梨、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱使用养阴清肺丸、川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏、清肺消炎丸、羚羊清肺丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、雪梨

雪梨含有丰富的水分和维生素，能够生津润燥，有助于缓解因干燥引起的咳嗽和咽喉不适。雪梨可以直接食用，也可以炖煮成冰糖雪梨水，增强润肺效果。胃肠虚弱者不宜过量食用。

2、银耳

银耳富含植物胶质和多种氨基酸，具有滋阴润肺的作用，适合长期吸烟或空气污染导致的肺燥。银耳可炖煮成银耳羹，搭配红枣或枸杞效果更佳。银耳需充分泡发后煮熟食用。

3、百合

百合性微寒，归肺经，能润肺止咳，适用于干咳少痰或痰中带血的情况。鲜百合可清炒，干百合需提前浸泡后煮粥或煲汤。风寒咳嗽者不宜单独食用百合。

4、白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能化痰顺气，对痰多咳嗽有辅助缓解作用。白萝卜可生吃、榨汁或炖汤，搭配蜂蜜效果更好。脾胃虚寒者应煮熟后少量食用。

5、蜂蜜

蜂蜜具有润燥解毒的功效，能缓解咽喉干痒和夜间干咳。可直接含服或冲水饮用，避免高温冲泡破坏营养成分。糖尿病患者及一岁以下婴儿禁用。

二、药物

1、养阴清肺丸

养阴清肺丸由地黄、麦冬、玄参等组成，适用于肺阴不足引起的干咳无痰、咽喉干痛。服药期间忌食辛辣油腻，感冒咳嗽不宜使用。

2、川贝枇杷露

川贝枇杷露含川贝母、枇杷叶等成分，能润肺化痰，主治肺热咳嗽、痰多气喘。糖浆剂型需摇匀后服用，糖尿病患慎用。

3、蜜炼川贝枇杷膏

蜜炼川贝枇杷膏具有镇咳祛痰作用，适用于慢性支气管炎引起的咳嗽。可直接含服或温水冲服，服药后半小时内不宜饮水。

4、清肺消炎丸

清肺消炎丸含黄芩、连翘等清热解毒成分，用于肺热咳嗽伴黄痰。可能出现轻度腹泻，脾胃虚弱者应减量服用。

5、羚羊清肺丸

羚羊清肺丸含羚羊角粉、桑白皮等，主治肺胃热盛导致的咳嗽痰黄。孕妇禁用，服药期间出现腹泻应停用。

润肺需注意保持环境湿度，避免烟雾粉尘刺激。日常可进行腹式呼吸训练，增强肺功能。长期咳嗽或痰中带血应及时进行胸部影像学检查，排除肺部器质性疾病。食疗应持续1-3个月，药物使用不超过2周未见效需复诊调整方案。