缺铁性贫血患者的饮食
发布时间：2019-06-1158898次浏览
缺铁性贫血是由于体内铁储备不足引起的一种贫血病症。通常情况下，缺铁性贫血患者的饮食有红肉、豆类与豆制品、蔬菜、干果与坚果、经过强化的谷物等。具体分析如下：
1.红肉：牛肉、羊肉和猪肉等红肉是好的铁源。选用瘦肉，并适量烹调，如烤、炖或煮，以最大限度保留其中的铁元素。
2.豆类与豆制品：豆类（例如红豆、黑豆和绿豆）以及豆制品（如豆腐和豆浆）富含非血红蛋白铁，是良好的铁补充来源。
3.蔬菜：深绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝，富含铁元素。同时，一些豆类蔬菜如扁豆、豌豆和豆豉也提供丰富的铁。
4.干果与坚果：葡萄干、杏干、榛子、腰果和核桃等干果与坚果富含铁元素。作为点心或加入到燕麦粥、酸奶或沙拉中，可以增加铁摄取。
5.经过强化的谷物：选择经过强化的谷物，如燕麦片、全麦面包与米、玉米片等，这些产品通常富含铁元素。
饮食仅能辅助治疗缺铁性贫血，如果出现贫血症状，建议咨询医生并遵循其建议，可能需要进一步的检查和铁补充剂。
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白眼球变蓝色是怎么回事
一般来说黄种人的白眼球是呈白色，白种人的白眼球可能会有一点点蓝色，白眼球的颜色和种族是有一定关系的。如果黄种人的白眼球变蓝，可能有以下原因：第一，体内缺铁元素造成，见于缺铁性贫血人群。眼睛的巩膜主要是由胶原组织组成，而体内的铁元素是合成胶原的重要辅助因子，如果体内缺铁，胶原合成不足的情况下巩膜就会变薄，无法有效遮盖眼内棕黑色的脉络膜，在自然光线下检查，看上去就有可能会呈现浅蓝色的改变。第二，见于新生儿，特别是早产儿可以看到薄的巩膜下隐约显露的深颜色的脉络膜，呈均匀的蓝色，然而这种情况下随着年龄的增加，巩膜越来越厚，这种蓝色会逐渐变淡甚至消失。这种情况属于一种生理性改变，不用过于担心。第三，疾病所致，在出生3岁之后巩膜如果持续呈蓝色，可能为病理状态，蓝色巩膜可能与一些遗传性疾病有关，如马凡氏综合征、21-三体综合征等，所以如果3岁以上孩子出现蓝色巩膜，需要进行仔细检查。第四，巩膜炎引起巩膜结构破坏，正常情况下黄色人种的白眼球呈瓷白色，具有一定厚度和硬度。巩膜炎发生时，可能会对巩膜的结构和功能造成破坏，由于炎性细胞的浸润，胶原纤维被破坏，巩膜就会出现充血，巩膜结构遭到破坏之后，不完整，脉络膜的颜色就会透出来，这样在白眼球里会有点蓝色或淡蓝色的改变。
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吃什么造血、生血、补血快
进食含有营养物质丰富的食物，对造血、生血有一定帮助。食补方法往往见于营养不良性贫血。缺铁性贫血多进食猪肝、猪血及内脏，这些食物中含有丰富动物性铁，易被身体利用，对缺铁性贫血治疗，有一定帮助。若是叶酸或b12缺乏，就需补充相应食物，谷物水果中叶酸含量比较高，而动物的内脏，维生素b12的含量比较高，可多进食这类食物，帮助贫血恢复。临床上常用含有叶酸或b12的药物治疗贫血。特别严重的贫血如再生障碍性贫血，普通的药物治疗效果差，必要时可通过输血紧急提升血红蛋白纠正贫血。
什么才是缺铁性贫血
缺铁性贫血也叫小细胞低色素性贫血。是因为人体内铁元素缺乏，引起血液中的血红蛋白生成量减少，红细胞体积变小，导致血红蛋白运输的氧不能够满足身体各脏器的需要，引起人体出现缺氧症状。患者一般会出现身体疲倦、乏力、心慌、气短和免疫力下降，容易发生一些病毒或者细菌感染性疾病等。做血常规检查，会发现血红蛋白数量减少，红细胞体积变小，血清铁离子检查，发现铁离子减少，这种情况就可以诊断为缺铁性贫血。确诊患有缺铁性贫血的情况下，需要及时补充铁剂，缓解病情。
眼白偏蓝色是什么原因
如果家族中许多人眼白偏蓝色，一般是受遗传因素的影响，与种族有关；婴幼儿眼白偏蓝色，可能是巩膜薄引起的。另外出现缺铁性贫血、巩膜葡萄肿等疾病的时候，也会导致眼白偏蓝色。
缺铁性贫血治疗
缺铁性贫血是临床很常见的一种表现，育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血，因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况，从而引发缺铁性贫血。针对缺铁性贫血的治疗，单纯靠食疗是达不到相应的疗效的。当病人达到贫血的程度时，一定要以药物为主，食物改善为辅进行治疗。
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缺铁性贫血如何食疗
缺铁性贫血是临床很常见的一种表现，育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血，因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况，从而引发缺铁性贫血。针对缺铁性贫血的治疗要根据不同的病因，坚持缺什么补什么的原则。如果是长期素食引起的缺铁性贫血，多吃一些肉类这些情况会有明显的改善。如果是月经出血或者是消化道出血造成的缺铁性贫血，要以含铁的药物进行治疗为主，比如说琥珀酸亚铁。严重的病人或者胃肠道不能吸收的这些病人，要给病人注射蔗糖铁。任何贫血表现有可能一致，但是病因是多种多样的，找到真正的造成贫血的原因，是我们最终让病人得到一个准确治疗、精准治疗的一个重要因素。
小儿缺铁性贫血的预后如何
小儿得了缺铁性贫血可以通过食补来改善，是完全可以治愈。缺铁性贫血是儿童中常见一种疾病。是由于体内的储存铁不足，丢失过多，而导致小细胞低色素性贫血，是最常见营养不良性贫血。较小的婴幼儿如六七个月时就要及时的添加辅食，如鸡蛋黄、猪肝泥、瘦肉泥、菜泥等含铁比较丰富的食物。对于较大儿童的贫血，是偏食，厌食的不良习惯造成。要及时的纠正孩子的偏食，厌食的习惯，多吃富含铁量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尽量做到营养均衡和营养充足。较严重的贫血的儿童，可在食补的基础上加服用铁剂治疗，如右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。应注意与维生素c同时服用，以促进铁的吸收。
孕妇缺铁性贫血能吃药吗
孕妇缺铁性贫血可以吃药。孕妇缺铁性贫血可吃含有铁剂类药物，补充造血原料，有利于纠正贫血，可通过饮食补充，纠正贫血。怀孕期间易出现缺铁性贫血，可通过饮食补充铁剂，可多吃鸡血、鸭血、猪肝、瘦肉等含铁量丰富食物，补充造血原料。吃此类食物时易出现大便颜色发黑，若素食饮食三天，大便颜色会转为正常。如果贫血严重，可口服铁剂如多糖铁、琥珀酸亚铁片，口服药物需坚持1-2个月以上。严重贫血患者，补铁时间应在3个月以上，饭后服用，避免空腹口服。配合维生素C，可增加铁在体内吸收；可服用中药：如皂矾、鹿角胶；饮食调理：多摄入猪肝、猪血、鸭血等含铁丰富动物性食品。适当多吃肉类，改善贫血症状，恢复身体机能。
缺铁性贫血是什么原因引起的
其实我们日常的饮食最好是使用铁质的器皿，否则可能会使我们体内的铁元素缺乏，造成贫血的病情。但是临床上大多数的缺铁性病人都是因为自己的挑食造成的，所以患者一旦发生贫血，要及时的改变挑食的习惯，多吃含铁类的菠菜猪肝食物。不仅仅是外部的因素，患者自身的内脏功能异常也会吞噬体内的铁元素发生缺铁性贫血。
缺铁性贫血怎么补
缺铁性贫血会对人体造成很大的伤害。当出现缺铁性贫血的时候，容易出现头晕，脸色苍白的情况。而通过食疗能够补充身体当中的铁元素，能够缓解缺铁性贫血的症状。想要通过食疗进行滋补，可以多吃大枣、南瓜以及葡萄。当中都富含铁元素。并且缺铁性贫血的患者不能够喝咖啡以及茶，更是需要少吃富含脂肪的食物，容易影响铁元素的吸收。
缺铁性贫血如何食疗
出现缺铁性贫血的朋友们可以通过食疗来进行治疗。通过食用高蛋白的食物以及含铁的食物，能够提高身体当中的铁元素含量，另外，吃一些富含维生素的食物，能够促进身体中铁元素的吸收以及利用。而出现缺铁性贫血的朋友们更是需要忌口一些食物，例如咖啡以及茶，都需要尽量少喝，否则铁元素就难以得到吸收和利用了。
缺铁性贫血，应关注哪些化验指标
当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（ID），继之红细胞内铁缺乏（IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。IDA是铁缺乏症（包括ID，IDE和IDA）的最终阶段，表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常。下面介绍一下缺铁性贫血，应关注哪些化验指标。
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缺铁性贫血吃什么好
缺铁是缺铁性贫血的主要原因，饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素，缺铁性贫血首先要改善饮食，多吃含铁高，蛋白质高的食物，如瘦肉，鸡蛋，木耳等，不能喝茶和浓咖啡，会影响铁吸收。另外在医生指导下，根据病情，贫血程度，选择相应药物。
什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血是缺铁造成贫血。铁元素在人体里是非常重要的造血原料。在很多情况下会由于挑食、偏食、节食或者是减肥、腹泻，或者是胃肠的疾病引起人体对于铁元素的摄入不足，或者是丢失过多，造成人体缺铁引起贫血。铁元素缺乏以后，血红蛋白的合成就会减少，就会影响人体血红蛋白的生成和携带氧气的能力。临床上会见到这样的一些情况：孩子挑食偏食，孩子光吃菜不吃肉，或者是肉、蛋、奶都不吃，还有一些年轻的女性现在爱减肥、怕胖，以素食为主，素食里边摄入铁的能力就会降低；还有一些老年人老怕自己血脂高也是不吃肉、蛋、奶，再有一些女性，由于月经过多所造成贫血；还有一些成人，不明原因的造成缺铁性贫血，比如说痔疮的慢性失血也会造成缺铁性贫血。
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