肠胀气怎么办快速排气

一般服用促进肠胃蠕动的药物可以迅速改善腹胀的症状。另外，饮食要注意，不要吃太多，吃7到8分饱就好，腹胀会明显缓解。在疾病发作期间，有必要禁止进食和饮水，以及做胃肠减压以减少腹胀，可以通过运动和按摩的方法帮助排气。

肠胃胀气相信很多人都经历过，尤其在饮食不当和不规律的饮食习惯发生后，最容易导致胃肠胀气，这也与个人胃肠功能障碍有很大的关系，在发生肠胀气时，会使患者非常不适，主要症状有腹痛，打嗝，呕吐，恶心等症状，那么肠胀气怎么办快速排气？
　　胃胀气是指胃胀满和不适，有时会出现频繁的嗳气，这是一些症状，禁食时通常不明显，饭用后症状会明显。在这种情况下，被称为肠胀气。如果胀气明显，一般需要服用一些药物治疗，如健胃消炎颗粒，或吗丁啉促进肠胃蠕动，可以迅速改善腹胀的症状，饮食要注意不要吃太多，吃完7到8分饱就可以了，在这种情况下，腹胀会明显减轻。
　　当胃和十二指肠中有炎症，反流和肿瘤时，胃的排空被延迟，并且食物不断地对胃壁施加压力。同时，食物在胃中过度发酵以产生大量气体，从而进一步增加胃中的压力。所以上腹部会有饱胀感和压力感，即胃肠胀气。许多人肠胃胀气是非常不舒服的，并且排出气体非常困难。肠胃胀气快速排气方法。
　　1.运动：如果没有严重疾病，在胀气后，应该增加锻炼，如快走，做体操和腹部按摩。
　　2.腹式呼吸：一般来说，女性多为胸部呼吸，男性多为腹式呼吸。腹部呼吸是指胸部不起伏时呼吸，但腹部起伏不定。深呼吸，呼气时收紧腹部，呼气时放松。这可以刺激肠胃蠕动并加速肠道的通畅和气体排出。
　　3.仰卧起坐：这是一个人们熟悉的简单动作，看起来非常不起眼，但是消除肠胃气胀的有效方法。仰卧起坐可以增强腹部肌肉的运动，增强肠胃蠕动，锻炼腹部肌肉和排泄气体。
　　4.按摩：如果觉得胃肠胀气，可以双手搓热，直到手掌稍微温暖，放在肚脐的两侧，按顺时针方向按摩，然后再逆时针按摩协助肠蠕动。