腿疼是什么原因

腿疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、关节炎等原因引起，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间站立、剧烈运动或姿势不当可能导致腿部肌肉过度使用，引发乳酸堆积或肌纤维微损伤。表现为酸痛、僵硬感，休息后多可缓解。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸钠凝胶缓解症状，避免重复进行高强度运动。

2、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低时，下肢承重骨易出现隐痛，尤其在久行或久站后加重。可能与年龄增长、维生素D缺乏有关。需通过骨密度检测确诊，可遵医嘱补充碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片，同时增加奶制品和日光照射。

3、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压时，疼痛常放射至单侧腿部，伴随麻木或针刺感。常见于长期弯腰劳动者，咳嗽时症状可能加剧。确诊需依靠CT或MRI检查，轻症可用塞来昔布胶囊配合牵引治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，表现为小腿胀痛、血管迂曲凸起，傍晚时症状明显。长期久坐或妊娠可能诱发。穿戴医用弹力袜有助于改善循环，严重者可接受泡沫硬化剂注射或大隐静脉高位结扎术。

5、关节炎

膝关节或髋关节退变、类风湿病变时，关节软骨磨损引发持续性钝痛，晨起僵硬明显。X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解炎症，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射，肥胖患者需减轻体重。

日常应注意腿部保暖，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，控制体重以减轻关节负担。饮食中增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热、行走困难等症状，须立即就诊排查深静脉血栓等急症。