孕妇不能吃哪些食物

孕妇是不能吃以下三种食物的，第一种是容易上火的食物，比如肥肉、火锅或是水煮鱼等，否则会导致脸上长斑，对宝宝的皮肤也不好；第二种是冰冷刺激性的食物，比如冰激凌，会引起子宫收缩，造成胎儿生长空间受限；第三种是添加剂高的食物，比如牛肉或是腌制品，还有罐头等，都是不能吃的，以免影响健康。

为了保证胎宝宝，得到充足的营养物质，来促进生长发育，准妈妈在平时，要多吃各种营养丰富的食物，千万不能想吃什么就吃什么，尤其不能吃一些，会对健康有危害的食物。孕妇要合理安排一日三餐，这才能营养搭配全面，不会减少胎儿的健康发育，那么就一起来了解一下孕妇不能吃哪些食物？
　　1、容易上火的食物
　　什么食物上火，就是含有高热量的食物，如肥肉，火锅，水煮鱼等。由于怀孕了以后，女性本身就含有炎症，如果再吃了容易上火的食物，这很可能导致脸上出现斑，甚至孩子出生以后，皮肤也不好。
　　2、冰冷刺激性的食物
　　在炎热的夏季，很多女性都爱吃冰激凌，不但味道非常鲜美，而且还可以降温，调节暴躁的心情。可是一旦怀孕时，就要尽量少吃冰冷刺激性的食物。因为冰冷的食物容易导致宫寒，而一旦出现了宫寒，就会导致子宫压缩，造成胎儿生长空间受到限制，因而出现死胎的情况。
　　3、食品添加剂高的食物
　　很多牛肉卷，或者腌制品，又或者火锅中，都含有大量的食品添加剂。偶尔吃一两次可能没什么影响，但是如果吃多了，正常人对身体都有一定的危害，更何况孕妇呢？
　　因此，孕妇一定要少吃食品添加剂高的食物。所以平时尽量少下馆子，而多买一些新鲜的原材料，自己在家里做菜吃，干净又卫生。
　　女性在怀孕以后，如果吃错了东西，对胎儿的影响是非常大的。而尽量避免几种不能吃的食物，平时生活中也要多吃一些，含有维生素c的食物，这样才能够更利于胎儿吸收和成长。