红枣的作用有哪些
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红枣的作用是健脾益胃、补气养血、养血安神、养颜、促排泄等，若进食后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。
1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣或与党参、白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增强食欲、止泻的功效。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中，常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞等，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：如果哭泣不安、心神不宁，食用红枣和甘草，可起到养血安神，疏肝解郁的功效。
4、养颜：红枣有养颜的作用，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹也会得到很好的控制。
5、促排泄：红枣还可以在一定程度上改善排便不畅的情况，有促进排泄的作用，平时可适量食用。
建议适量食用红枣，避免过量食用造成身体不适。
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