男人早泄怎么办

男人早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉剂、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素水平异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素是导致早泄的常见原因之一，可能与焦虑、紧张、抑郁等情绪有关。心理疏导可以帮助患者缓解心理压力，改善性生活质量。建议患者与伴侣沟通，减少心理负担。心理治疗包括认知行为疗法、性心理治疗等，需要在专业心理医生指导下进行。

2、行为训练

行为训练是改善早泄的有效方法之一，包括停-动技术、挤压技术等。停-动技术是指在性交过程中，当感到即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续。挤压技术是指在即将射精时，用手指挤压阴茎冠状沟，减少兴奋度。这些方法需要患者与伴侣配合，长期坚持才能见效。

3、局部麻醉剂

局部麻醉剂如利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等可以降低龟头敏感度，延长射精时间。使用前需咨询医生，避免过敏反应。局部麻醉剂应在性交前15-30分钟涂抹于龟头，性交前需清洗干净，避免影响伴侣。长期使用可能导致局部皮肤麻木，建议间歇使用。

4、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片、帕罗西汀片等可以延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头晕、恶心等副作用。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等也可用于治疗早泄，但需注意心血管疾病患者慎用。药物治疗通常需要4-6周才能见效。

5、中医调理

中医认为早泄多与肾气不足、心脾两虚、肝郁气滞等有关。常用中成药包括金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等。针灸治疗可选择关元、肾俞、三阴交等穴位。中医调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。日常可食用山药、枸杞、核桃等补肾食物。

早泄患者应保持规律作息，避免过度劳累。适当进行盆底肌训练有助于改善控制能力。饮食上可多摄入富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果等。避免过度手淫，控制性交频率。伴侣应给予理解和支持，共同参与治疗。如症状持续不缓解，建议及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，完善相关检查后制定个体化治疗方案。