中医讲解枸杞的功效与作用
发布时间：2019-07-1059893次浏览
枸杞是现在很多人会选用的一个养生食材，很多人会买枸杞泡水喝，所以说枸杞基本已经被大家所熟知，已经成为了一个很常见的养生保健品。从中医讲解上来说，枸杞具有抗疲劳、增强记忆力、提高免疫力等很多功效与作用。
枸杞的药用价值相对来说还是比较高的，食用枸杞养生的功效尽人皆知，但是，在中医上，却建议使用枸杞去泡水喝，据说也是一种比较有效的养生方式，日常生活中，多注重一些养生，其实也是为自己的身体做了一个很好的预防，中医讲究的恰好就是养生。那么就中医来说，枸杞的功效和作用有哪些呢？下面将会带领大家来做一个具体的了解。
1.免疫调节作用。枸杞最重要的一个作用之一就是可以调节免疫力，免疫力一提高，自身的一个抗病能力当然也就会相应的提高啦。
2.抗衰老作用。很多女性喜欢吃枸杞或者喝枸杞泡的水，是因为枸杞提取液具有延缓衰老作用。能够美容皮肤的哦。
3.抗疲劳作用。枸杞还有一个比较特别的地方就是它可以抗疲劳，如果比较累的状态下可以试着喝杯枸杞水，是可以看到明显的效果的。
4.降血糖作用。为什么医生会建议一些血糖高的人吃枸杞呢，因为枸杞具有降血糖的作用，有效的缓解血糖高。
5.提高视力作用。如果视力不好的话，可以试着平常多吃点枸杞，枸杞里面含有的胡萝卜素是可以在人体内转化成维生素的，能够提高视力，还可以保护肝脏哦。
在饮食上多吃枸杞属于是一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺、给自己的身体健康带来极大的帮助。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。另外，由于枸杞温热的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。枸杞泡水喝的功效固然是很大的，但是，如果身体上患有了高血压、其实也不能多吃枸杞子的，否则也会给自己的身体造成伤害。
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入伏吃哪些食物能去湿气
三伏天闷热潮湿，好像笼屉一样，很多人都会感觉到湿气很重，所谓的这种湿气重一个就是没有食欲，会觉得口中黏腻、发淡、消化不良；另一个就是吃进去的食物总感觉好像很难下去，总是浮在脾胃，感觉脾胃呆滞、满闷的感觉，此外浑身皮肤觉得黏腻，身上觉得困重感，小便会觉得浑浊甚至小便不舒畅、不通畅，大便觉得黏腻或者是有大便的溏泄的表现，这些都是湿气的表现，多数情况下都是湿热。在日常生活中，伏天你可以多吃一些冬瓜、丝瓜、藕这样清热化湿的食物，同时也可以熬一些绿豆汤、红豆薏米水这样的清利湿热，但是对有些寒湿的患者，他不是表现为小便的黄，大便的黏腻不畅、灼热感，而是表现在肚子的满闷，同时胃寒，可能这些清利湿热的食物或者药物就要谨慎使用，对这部分患者可以建议他用点干姜、胡椒粉、生葱、生姜这样的食物来去除他体内的湿气。
当归粉的功效
当归粉是再加工补品，食用方便，可以直接与粥类汤类等搅拌一起食用，也可以冲水后直接饮用，吸收和食用都比较方便。那么当归粉含有许多氨基酸以及营养元素，不仅可以补充人体所需的必须氨基酸还可以促进血液循环，还具有美容的功效。
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