眼睛干涩中医怎么调理
发布时间：2019-07-1055344次浏览
从中医上来认为，肝脏开窍于目，因此眼睛干涩和肝脏有关，一般来说，有两种情况会产生眼睛干涩的情况，一是肝阴虚，而是肝气虚。中医上主要通过按摩眼睛的穴位；艾灸眼部穴位；日常茶饮等来调理。
说起眼睛干涩，大家都很熟悉了，绝对大数朋友肯定都经历过眼睛干涩。由于现在的人工作都离不开电脑，生活中又离不开只能手机，平板等，在这种环境下，眼睛长期得不到休息，就很容易发生眼睛干涩和疲劳的情况发生。今天我们就来详细讲讲眼睛干涩中医怎么调理？
1、按摩穴位。一般按摩的穴位主要是迎香穴，睛明穴等。每次按摩之前，坐正，仰躺着，取这些穴位，轻轻的按摩，坚持按摩几分钟后停一下。每天按摩两三次即可。
2、艾灸。我们中医在很多年前都有用艾的习惯。日常，可以通过艾灸眼部穴位，刺激眼部血液循环，从而可以缓解眼睛干涩的情况。
3、日常茶饮。枸杞菊花茶，菊花具有性甘，味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。还有决明子茶，决明子有清肝明目的功效，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。
4、百合红枣粥。百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣富含维生素C，也含有大量的维生素A，百合红枣粥不但能够防治眼睛干涩，而且还能明目。
5、日常做好眼保健操。从小我们都学过眼保健操。上学的时候都会每天做眼保健操。
综上所述，中医上调理眼睛干涩的方法有很多。平时我们也要注意用眼卫生，每隔一段时间让眼睛休息下，晚上可以用热毛巾多敷敷眼睛。保证充足的睡眠，让眼睛也能得到良好的休息。另外，如果肝脏阴虚或者气虚，可以找中医去调理下身体。
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