牙周炎吃什么

牙周炎患者可以适量吃西蓝花、猕猴桃、三文鱼、绿茶、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、复方氯己定含漱液、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强牙龈组织的修复能力。维生素C可减少牙龈出血，膳食纤维能通过咀嚼刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。牙周炎患者可将西蓝花焯水后凉拌，避免高温破坏营养素。

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和抗氧化物质，能减轻牙龈炎症反应。其柔软的质地适合牙周炎患者咀嚼，但需注意避免空腹食用以防刺激胃酸分泌。建议选择成熟度高的猕猴桃，去皮后切片食用。

3、三文鱼

三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解牙周组织红肿。建议采用清蒸或低温烤制的方式烹饪，每周食用2-3次，每次不超过100克。对海鲜过敏者应避免食用。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚能抑制口腔致病菌繁殖，减少牙菌斑堆积。牙周炎患者每日可饮用2-3杯淡绿茶，注意避免用超过60℃的热水冲泡以防损伤牙本质。夜间饮用可能影响睡眠，建议在白天饮用。

5、酸奶

无糖酸奶含有益生菌，有助于维持口腔菌群平衡。其中的钙质能强化牙槽骨，建议选择无添加糖的原味酸奶，餐后食用可中和口腔酸性环境。乳糖不耐受者应选择低乳糖产品。

二、药物

1、甲硝唑片

甲硝唑片适用于厌氧菌感染引起的牙周炎，能有效抑制牙龈卟啉单胞菌等病原体。用药期间禁止饮酒，可能出现胃肠道不适等副作用。妊娠期及哺乳期女性禁用。

2、阿莫西林胶囊

阿莫西林胶囊针对革兰氏阳性菌导致的牙周感染，常与甲硝唑联用增强疗效。青霉素过敏者禁用，用药期间可能出现皮疹等过敏反应，需完整疗程避免耐药性产生。

3、布洛芬缓释胶囊

布洛芬缓释胶囊可缓解牙周炎引发的牙龈肿痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。胃溃疡患者慎用，建议餐后服用，连续使用不超过3天。

4、复方氯己定含漱液

复方氯己定含漱液能直接作用于牙龈病灶区，减少口腔细菌数量。使用时需含漱30秒后吐出，24小时内不超过3次，长期使用可能导致牙齿着色。

5、人工牛黄甲硝唑胶囊

人工牛黄甲硝唑胶囊结合中药成分与西药抗菌作用，适用于伴有牙龈出血的牙周炎。用药期间可能出现口苦、食欲减退等反应，肝功能异常者需调整剂量。

牙周炎患者除规范用药外，需坚持使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免过硬或过冷过热食物刺激牙龈。每日用温盐水漱口3-4次有助于消炎，戒烟限酒可促进牙周组织修复。建议每3-6个月进行专业洁牙，定期复查牙周袋深度。保持均衡饮食，适量补充维生素B族和钙质，避免单侧咀嚼加重牙周负担。出现牙龈脓肿或牙齿松动加重时须立即复诊。