突然心跳过速怎样缓解

突然心跳过速可通过深呼吸、刺激迷走神经、调整体位、补充电解质、遵医嘱用药等方式缓解。心跳过速可能由情绪激动、低钾血症、甲状腺功能亢进、心律失常、心肌缺血等原因引起。

1、深呼吸

缓慢深呼吸有助于激活副交感神经，降低交感神经兴奋性。具体方法为用鼻深吸气4秒，屏息2秒，再用嘴缓慢呼气6秒，重复进行5-10次。此方法适用于情绪紧张或焦虑引发的心跳加速，可配合闭眼放松肌肉增强效果。

2、刺激迷走神经

通过冷水敷面、咳嗽或按压眼球等方式刺激迷走神经反射。将面部浸入10-15℃冷水中10秒，或用力咳嗽数声，可能使部分室上性心动过速发作终止。操作时需保持坐姿避免摔倒，青光眼患者禁用眼球按压法。

3、调整体位

立即采取蹲踞位或前倾体位，可增加胸腔压力影响心脏血流动力学。双腿屈曲蹲下并紧抱膝盖，或坐位时上半身前倾45度，维持该姿势1-2分钟。体位改变对体位性心动过速综合征患者效果较明显。

4、补充电解质

饮用含钾、镁的电解质溶液有助于稳定心肌细胞膜电位。可缓慢饮用100-200毫升淡盐水或运动饮料，适用于大量出汗、腹泻后出现的窦性心动过速。合并肾功能不全者需谨慎控制饮用量。

5、遵医嘱用药

反复发作或持续30分钟不缓解需就医，医生可能根据类型使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药。药物选择需排除预激综合征等禁忌证，不可自行服用。

日常应避免浓茶、咖啡因摄入，规律监测静息心率。发作时记录持续时间、诱因及伴随症状，定期进行心电图、甲状腺功能等检查。合并胸痛、意识模糊需立即急诊处理，长期未控制的心动过速可能增加心力衰竭风险。