香蕉不能和什么同食

香蕉不能和酸牛奶、甘薯、土豆、哈密瓜同时食用，如果和酸牛奶同食，可能会出现腹泻的症状；和甘薯同时食用，可能会引发慢性中毒；和土豆同时使用，可能会产生一定的毒素，这种毒素会让人长斑。

香蕉是很常见的一种水果，而且营养价值很丰富，众所周知，多吃香蕉可以有效的预防便秘，促进肠胃消化。但实际上，香蕉和很多食物都不能同时食用，否则可能会产生一些不良反应，所以平时在吃香蕉的时候也需要特别的注意，那么香蕉不能和什么同食呢？
　　一、香蕉不能和什么同食
　　1.酸牛奶
　　很多人在吃香蕉的时候都喜欢喝酸奶，酸奶可以有效的降低胆固醇，如果空腹喝酸奶，可能会因为胃酸过多导致乳酸菌很难在胃液里存活，从而降低酸奶的保健作用。香蕉和酸奶同时食用对身体健康没有任何益处，一些脾胃虚寒的人还可能会出现腹泻的情况，如果喝的是冰酸奶，再加上吃香蕉，这样还可能会出现腹泻和腹痛的症状。
　　2.甘薯
　　甘薯的营养成分很丰富，其中包含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、多种微量元素和维生素，是营养最均衡的一种保健食品。但是如果香蕉和甘薯同时食用会产生不良的化学反应，可能会出现拉肚子的情况，甚至还可能会造成胃反酸的现象，如果长期同时食用甘薯和香蕉，还可能会引发慢性中毒。
　　3.土豆
　　土豆是日常生活中很常见的一种食物，但是土豆不可以和香蕉一起食用，因为这样会产生副作用，因为这两种食物中所含的元素会产生化学反应，从而产生一定的毒素，这些毒素会使人体长斑。所以最好不要一起使用，可以相隔15分钟以上食用。
　　4.哈密瓜
　　哈密瓜不可以和香蕉同时食用，如果同时使用会导致肾衰竭，甚至还会是关节病人的症状更加严重，哈密瓜和香蕉的钾元素都很丰富，所以如果患者本身患有肾衰竭，则建议不要同时吃香蕉和哈密瓜，否则可能会导致病情恶化。
　　二、吃香蕉的好处
　　1.防治高血压
　　经常吃香蕉可以有效的防治高血压，这是因为香蕉中含有降低血压的钾离子，可以有效的抵制钠离子升压。如果人体缺乏钾元素，就会出现头晕、心律失常等不良症状，而香蕉可以有效的预防这一现象，香蕉的钠元素很低，也不含胆固醇，可以有效的提供各种营养素，
　　2.治疗忧郁症
　　香蕉中含有一种血清素，这种物质可以有效的刺激神经系统，具有镇痛的效果，所以多吃香蕉可以有效的防治忧郁症。