卵子在女性体内存活时间

卵子在女性体内的存活时间通常为12-24小时。卵子排出后若未与精子结合，会在输卵管中逐渐退化并被吸收。

卵子从卵巢排出后，其受精能力最强的时间段是排出后的6-12小时。输卵管壶腹部是卵子停留的主要部位，此处纤毛运动有助于卵子向子宫方向移动。随着时间推移，卵子细胞膜逐渐硬化，透明带增厚，最终失去受精能力。超过24小时后，卵子会自然溶解或被巨噬细胞吞噬。

备孕期间建议在排卵日前1-2天开始同房，此时宫颈黏液稀薄有利于精子存活。精子在女性生殖道内可存活2-3天，提前进入可增加相遇概率。使用排卵试纸监测黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育，能更准确判断排卵时机。避免过度紧张焦虑，保持规律作息和均衡饮食，适当补充叶酸和维生素E有助于维持正常生殖功能。