卵子在体内存活时间

卵子一般在排出后的24小时之内活性最好，这个时候进行性行为最容易受孕。在24小时到48小时的时候，卵子活性就会逐渐下降，受精能力会减弱，但此时也是可以受孕的。超过48小时受孕几率就比较低了。

女性在备孕的时候，一般都需要计算排卵期，而卵子在排出之后，在体内是有一定存活时间的，如果没有在存活时间范围内进行性行为，那么也会造成受孕失败。卵子在体内存活时间一般是根据女性身体状况来决定的，但在大多数情况下都符合一定的规律，那么卵子在体内存活时间是多久？

一、卵子在体内存活时间

卵子刚刚排出的时候，在刚排出的24小时之内，受精能力最强，这个时候卵子最有活性，超过了24小时，到达48小时的时候，就会逐渐失去活性，受精能力会减弱。超过48小时卵子基本上就不能受精了。所以也就是说，卵子在体内存活的时间大概就1~2天，在这1~2天内，如果想要孩子的话，要及时进行性行为，这样受孕几率才比较高。

二、排卵时要注意些什么

1.注意休息

女性到达排卵期的时候，一般都会感觉比较劳累，所以这个时候一定要注意休息，这样可以提高卵子的质量，而且还可以帮助卵子快速排出。

2.保持外阴清洁卫生

在排卵期间女性的身体会变得较为敏感，这个时候阴道的免疫力会稍有下降，所以这时如果不注意外阴的清洁和卫生，很容易感染到妇科疾病。建议每天用温水冲洗外阴，这样可以有效保持清洁。

3.避免抽烟喝酒

这段时间最好不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会影响到排卵的卵子质量，而且也会延缓排卵期，容易造成女性生理周期异常。有抽烟喝酒习惯的人，最好在排卵期减少抽烟喝酒的行为。

4.适当补充营养

建议女性在排卵期的时候适当补充营养，这个时候可以多吃高蛋白和高维生素食物，这样可以有效改善排卵期引起的身体疲惫和不适。可以多吃苹果，多喝牛奶。苹果里面含有丰富的膳食纤维和维生素，牛奶可以补钙，并且也能补充蛋白质。