脚踝骨折多久能走路

脚踝骨折一般需要6-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折类型、治疗方式及康复进度有关。

轻微骨裂或稳定性骨折采用石膏固定时，通常6-8周后可尝试部分负重行走，初期需借助拐杖减少患肢压力。此阶段需定期复查X光片确认骨痂形成情况，过早负重可能导致骨折移位。康复训练应从被动关节活动开始，逐步过渡到主动踝泵运动，帮助改善血液循环和肌肉力量。饮食上需增加钙质与蛋白质摄入，如牛奶、鱼类等，促进骨骼愈合。物理治疗如超声波或电刺激可辅助消肿止痛。

严重粉碎性骨折或手术内固定患者，恢复期可能延长至10-12周甚至更久。术后2-3周伤口愈合后开始非负重康复训练，4-6周后根据影像学结果决定是否允许部分负重。康复过程中需避免剧烈扭转或跳跃动作，防止内固定物松动。若出现持续肿胀、疼痛加剧或关节僵硬，需及时就医调整康复方案。长期卧床者需预防深静脉血栓，可通过抬高患肢和穿戴弹力袜改善。

恢复期间应严格遵循医嘱调整负重强度，避免二次损伤。完全恢复正常行走功能可能需3-6个月，个体差异较大。建议结合康复科指导进行渐进式力量训练，如平衡垫练习或抗阻带训练，逐步恢复踝关节稳定性。