脚踝骨折多久可走路

脚踝骨折后通常需要6-12周才能开始走路，具体恢复时间与骨折类型、固定方式、康复训练等因素有关。

脚踝骨折后能否走路取决于骨折愈合程度，通常需要经历固定期和康复期两个阶段。在固定期约4-8周内，骨折部位需要用石膏或支具严格固定，这个阶段绝对禁止负重行走，但可以在医生指导下进行非负重的关节活动度训练。进入康复期约2-4周后，当X光片显示骨折线模糊并有骨痂形成时，可以开始部分负重训练，最初需要使用拐杖辅助行走，负重程度从体重的四分之一逐步增加。康复训练包括踝关节主动屈伸锻炼、小腿肌肉等长收缩训练以及平衡协调训练，这些都有助于恢复踝关节功能。整个恢复过程中需要定期复查X光片，根据骨折愈合情况调整康复计划，过早负重行走可能导致骨折移位或延迟愈合。

脚踝骨折恢复期间需要注意保持均衡营养，适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，同时避免吸烟和饮酒以免影响骨骼愈合。康复训练应循序渐进，出现持续疼痛或肿胀加重时需要暂停训练并及时复诊。后期可以结合物理治疗如超声波或低频脉冲电刺激来促进局部血液循环，加速骨折愈合进程。完全恢复运动能力通常需要3-6个月时间，恢复期间应穿着支撑性良好的鞋子，避免在不平整路面行走，以降低再次损伤的风险。