月经是什么意思

月经是指女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象，是生殖系统功能正常的标志之一。月经主要由卵巢激素周期性变化调控，具有排出子宫内膜、维持生殖健康等功能。

月经周期通常从21天到35天不等，出血持续时间为2天到7天。初潮年龄多在12岁到15岁之间，绝经年龄多在45岁到55岁之间。月经血呈暗红色，含有子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道分泌物等成分。正常月经量为20毫升到60毫升，超过80毫升可能提示月经过多。

月经周期可分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段。月经期子宫内膜脱落出血，卵泡期卵泡发育成熟，排卵期卵子排出，黄体期形成黄体分泌孕激素。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，任何环节异常都可能导致月经紊乱。常见月经异常包括月经周期改变、经量异常、痛经等，可能与内分泌失调、生殖系统疾病等因素有关。

保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持正常月经周期。经期应注意个人卫生，避免剧烈运动和过度劳累。出现严重痛经、月经量异常或周期紊乱等情况时，建议及时就医检查，排除子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病可能。