针灸治疗顽固性失眠管用吗

针灸治疗顽固性失眠通常有一定效果，可作为辅助治疗手段。顽固性失眠可能与神经功能紊乱、焦虑抑郁、慢性疾病等因素有关，针灸通过调节经络气血改善睡眠质量，但需结合个体情况综合评估。

针灸通过刺激特定穴位调节自主神经系统，缓解紧张情绪，促进褪黑素分泌，从而改善入睡困难和睡眠维持障碍。临床常用百会、神门、三阴交等穴位，配合电针或艾灸可增强效果。部分患者接受10-15次治疗后，睡眠时间可延长，夜间觉醒次数减少。对于因颈椎病、更年期综合征等疾病引发的失眠，针灸还能同步缓解原发病症状。

少数患者可能出现晕针、局部淤青等不良反应，或对针刺刺激敏感导致症状加重。存在凝血功能障碍、严重心脏病或皮肤感染的患者不宜针灸。若失眠伴随明显精神症状或器质性疾病，需优先进行药物和心理治疗。针灸疗效与操作者技术水平密切相关，建议选择正规医疗机构。

顽固性失眠患者应保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境保持安静黑暗。可配合耳穴压豆、中药足浴等中医疗法，必要时在医生指导下联合认知行为疗法或镇静安神类药物。持续失眠超过1个月或影响日间功能时，需及时到睡眠专科就诊排查病因。