推拿后肌肉酸痛是怎么回事
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推拿之后发生肌肉酸痛的现象十分常见，初次推拿就比较容易出现这种情况。这是由于肌肉劳损，乳酸堆积以及推拿时身体过于紧张，也会出现肌肉酸痛的现象。这些情况不用特别担心，一般几天之后可自行消失。
生活中不少人，通过推拿按摩的方法养生保健，它是通过一定的手法刺激人体经络来达到相应目的的，有防病治病的作用。正常来说，我们在按摩之后会有全身轻松的感觉，但一些人在推拿之后会出现全身酸痛的感觉。那么推拿后肌肉酸痛是怎么回事？
一、推拿后肌肉酸痛是怎么回事
1、初次推拿的正常现象
如果是初次进行推拿，由于身体局部的组织受到刺激，体内可产生乳酸等酸性物质，在按摩推拿之后，身体会有酸痛的现象，这种情况十分常见，之后随着推拿次数的增多，可逐渐消失。
2、肌肉劳损严重引起
一些不经常锻炼的人群，由于体内的乳酸无法及时处理掉，堆积在肌肉中，在推拿按摩之后，乳酸刺激到肌肉中的化学感受器，导致肌肉组织吸收了过多的水分，出现局部肿胀，从而造成肌肉酸痛的症状，这种现象几天之后也可消失。
3、推拿时过于紧张
在推拿按摩时，身体要入于放松的状态，才可以更好地保证推拿的舒适度和效果。但一些人在推拿过程中由于身体过于紧绷，这种情况下进行按摩，不仅容易导致肌肉酸痛，还无法保证推拿的效果。
二、推拿之后肌肉酸痛怎么办
推拿之后发生肌肉酸痛的现象，可以热敷酸痛部位，或者洗一个热水澡缓解症状，要注意的是刚推拿完不能立即洗澡，应至少间隔一小时。此外还可以对酸痛的部位做一些拉伸练习，一个部位拉伸2分钟，休息1分钟，重复进行，多练习几次，有助于缓解肌肉痉挛，帮助肌肉放松。此外，还可以通过口服维生素C，来缓解按摩后肌肉酸痛的现象，维生素C有加速修复机体受损组织的作用，可以缓解肌肉酸痛。
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腿抽筋是为什么
一、着凉，肌肉痉挛，一般是小腿的抽筋。二、病人用药太多，如一些降压药有副作用，有些病人会出现抽筋现象。三、病理反射，要注意患者有没有脊髓的压迫，是不是出现了病理征。四、低钙性抽搐，患者需要查血钙和钙磷，是不是代谢造成的，这些原因在临床上都可以见到。五、当然还有其他一些少见的原因，比如说由于局部的肌肉疾病造成抽筋，或者是支配肌肉的神经出现了问题，神经受到了刺激，会出现不由自主的一些抽动，也是在临床上能够见到的。
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临床上引起手臂酸痛的常见原因有以下几种。1、神经根性的颈椎病以及混合型的颈椎病是最常见的一种原因，是由于颈椎的局部骨质增生、椎间盘突出等原因造成了骨的压迫，从而引起神经根或者说血管的刺激，造成这些神经所支配的局部的肌肉出现一种酸痛不适的表现。这种颈椎病以神经症状为主，其会在颈神经分布的头部或上肢某部位出现一种顽固性的疼痛，患者通常会感到麻痛、刺痛、酸痛等不适感，伴有局部的麻木、无力等表现。2、手臂的酸痛不适，不排除是由于局部的慢性劳损性疾病所造成。如肱骨外上髁炎以及肱骨内上髁炎等所引起的酸痛不适。3、一些风湿性疾病也可以引起手臂的酸痛不适，其主要是侵犯关节、肌肉、骨骼等。
睡觉脚抽筋怎么回事
脚抽筋是出现了腿部肌肉痉挛的状况，通常是由于缺钙、劳累、受凉以及外伤等原因引起的。一、缺钙，多发生于生长发育期的青少年以及老年人，在缺钙以后，导致肌肉出现痉挛、收缩，从而引起肌肉抽筋的情况，特别是在夜间睡觉时抽筋的情况格外明显。二、从事重体力劳动者，在白天从事重体力劳动以后，很容易导致肌肉过度的受力牵拉引起水肿，夜间休息时就会出现肌肉痉挛抽筋的症状。三、受凉，因为夜间天气比较凉爽，如果没有注意保暖，很容易导致足部肌肉受凉以后引起抽筋的情况出现。四、外伤，特别是足部外伤以后治疗不彻底，后期很容易引发抽筋的情况出现，特别是白天走路过多以后。
眼肌痉挛热敷管不管用
眼肌痉挛热敷对于放松此类疾病眼部的肌肉还是有一定的益处。眼肌痉挛，如果是一个单纯的视觉疲劳，导致短暂的眼部的跳动，可以进行一定程度的热敷。当然热敷温度不能太热，温水每次热敷五分钟到十分钟，使肌肉放松，时间长了以后，效果也不是特别好。另外热敷以后，多休息更关键。也就是如果眼皮跳，那应该建议在热敷的基础上更早的休息，减少使用眼睛，才能提高整个的治疗效果，如果无效就不建议再热敷了，估计方法是无效的，患者就应该及时就医。
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眼肌痉挛手术后注意什么
眼肌痉挛手术后注意使用营养神经类药物，缓解神经疲劳和避免剧烈活动、过度用眼等。对梅杰综合征手术，注意术后伤口处理问题。眼肌痉挛手术后注意：一、进行神经营养药物口服，推荐甲钴胺；二、多休息，减少对神经疲劳；三、减少剧烈的运动，不要进行剧烈运动和对抗性工作；四、少看手机。对于眼睑痉挛，若做梅杰综合征手术，包括DBS手术、立体定向核团毁损手术，都属于立体定向。术后观察创伤比较小，但要注意刀口问题。
