肩颈不好怎么办
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因为各种各样的原因导致很多人出现了肩颈不好的情况，而面对这种状况，大家在日常生活当中不光需要调整好正确的姿势，同时也要给自己的肩颈部位做好相关的保暖工作，并且大家可以通过按摩穴位的办法来缓解自己肩颈部都不适症状。
长时间繁忙的工作往往会导致大家的身体一直处于高负荷的状态，会逐渐影响到大家的身体健康，正是因为这样，所以近几年来一直都有很多人出现肩颈方面的毛病，给大家的身体和日常生活都带来了非常大的不便，那肩颈不好怎么办呢？
一、调整正确的姿势
很多人之所以肩颈存在着不舒服的状况，就是因为日常经常保持同一个姿势，不动，这对于大家的肩颈都会造成非常大的负担，时间久了就会导致大家的肩颈出现劳损的状况，继而导致大家的肩颈出现不舒服的症状，所以大家在日常生活当中最好保持良好正确的姿势，这样可以有效避免自己到肩颈出现老化的现象，建议大家工作的时间在超过一小时以后应该多休息几分钟，可以通过做颈部运动或者是按摩，让自己紧绷的肌肉放松下来。
二、按摩穴位
当大家发现自己的肩颈存在着异常状况的时候，可以通过按摩穴位的办法来进行调理，一般情况下是建议大家先按摩风府穴，风府穴是在大家后脑勺以及后背正中往上，在大家头发的边缘，按摩这个穴位可以起到很好的畅通气血的功效，而且还能够起到很好的吸除湿气以及散热的作用，同时如果大家还存在着头疼等状况的话按摩，该穴位也可以起到不错的缓解作用。
三、做好保暖措施
很多人之所以会出现肩颈方面的异常情况，也有可能是因为大家的肩颈受到寒冷之气侵袭所导致的，当大家的肩颈部位受到过度寒冷刺激的时候，就会导致自己的肌肉血管出现痉挛的状况，这会加重大家肩颈部位的疼痛感觉。所以如果大家想要有效缓解自己肩颈部位的异常感觉的话，那么最好做好相关的保暖措施。
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颈椎病治疗方法
颈椎病治疗方法，颈椎病的治疗方法很多他有一些保守治疗也包括手术治疗，保守治疗他首先有药物治疗，药物用一些对舒筋活络、活血化瘀、温经止痛、疏风散寒的药物这样是有些帮助的；用西药也可以缓解疼痛、缓解肌肉痉挛、影响神经的药物对颈椎病也是有一定的帮助的；按摩针灸也是比较常用的保守治疗的方法，都可以缓解疼痛，具体的治疗方法会因人而异。对于重症的颈椎病患者不建议用保守的治疗方法，因为会没有效果，一般建议用手术治疗的方法，对于脊髓性的颈椎病患者是千万不能用按摩治疗的方法的，可能会出现高位截瘫，所以对于颈椎病的治疗需要做到因人制宜。
颈椎牵引有没有副作用
在正规医院正规操作，不会产生明显的副作用。颈椎牵引是治疗颈椎病的一种常用的方法，它的好处是可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，然后恢复颈椎的正常生理曲度，可以减缓间盘的压力，减轻神经根的水肿。它的好处很多。一般如果在正规的医院正规的操作不会产生明显的副作用，但是也确实有一些副作用的产生。主要有几点，因为颈椎牵引首先要选择适应症，比如患者椎管狭窄超过1/2，就不适合进行颈椎牵引。还有病人有明显的骨刺，骨桥形成也不适合进行牵引，再有就是颈椎病的病人同时合并了有严重的心脑血管疾病，这也不适合进行牵引。再有颈椎牵引的不良反应主要是比如牵引以后出现头痛、头晕、恶心，严重可能会出现昏厥，再有就是比如牵引的角度、力量、位置、时间掌握不对，比如神经根型颈椎病可能出现疼痛麻木的加重，最常见的病人可能就是感觉颈背部不舒服，然后出现没有效果。但是一般来说，如果把牵引的实适应症选对，然后角度、力量、时间，这些掌握好，颈椎牵引一般没有明显的副作用。
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颈椎病检查
颈椎病主要通过患者的临床症状、查体和影像学的检查进行诊断。患者临床症状会出现一些神经根刺激，比如上肢的疼痛、麻木，或者脊髓受压以后出现的一些精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要看看有没有相应神经分布区的感觉障碍、肌力减退，以及一些神经受压以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌张力增高等。影像学检查，最基本的是照颈椎的X光片。另外，核磁对于颈椎病的诊断也很重要，核磁的分辨率要远远高于ct，在核磁上可以看到颈椎退变的程度，间盘突出的情况，椎管狭窄的情况，以及韧带增厚，造成相应的神经根受压的情况，脊髓受压的情况，当颈椎间盘突出可能会伴有钙化，或者患者会存在相应的韧带骨化的时候，ct可以给我们一些辅助的判断。
