腰肌筋膜炎严重吗

腰肌筋膜炎一般不严重，多数患者通过保守治疗可缓解症状。若未及时干预或伴随其他基础疾病，可能发展为慢性疼痛。

腰肌筋膜炎主要表现为腰部肌肉僵硬、酸痛或压痛，活动后可能加重。症状通常与长期劳损、受凉或姿势不良有关，局部热敷、按摩或适度拉伸有助于改善血液循环，减轻肌肉紧张。急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症反应。

少数患者可能因持续劳损导致症状反复发作，形成慢性筋膜炎。此类情况可能伴随腰椎稳定性下降或神经压迫症状，需结合物理治疗如冲击波或超声治疗。若合并腰椎间盘突出或椎管狭窄，则需进一步影像学检查评估病情严重程度。

日常需避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，寒冷季节注意腰部保暖。建议每周进行3-4次核心肌群训练，如平板支撑或游泳，以增强腰部肌肉代偿能力。若疼痛持续超过2周或出现下肢放射痛，应及时就医排查其他腰椎病变。