菊花泡水喝的功效
发布时间：2019-09-2580351次浏览
菊花泡水喝主要可起到养肝明目的功效，可缓解视力疲劳，消除眼睛干涩等不适感。同时具有清热解毒和降压消脂一类作用，十分适合肝火旺盛和三高疾病人群饮用。另外，常喝菊花茶还能美容养颜和抵抗辐射。
菊花属于一种中草药，在中医临床方面应用十分广泛。而在日常生活当中也有不少人喜欢泡制一些菊花茶饮用，喝起来味道会十分清香，但他们往往不清楚用菊花泡水喝会产生什么好处。那么菊花泡水喝的功效主要是有哪些呢？
1、养肝明目
菊花泡水喝最显着的功效就是养肝明目，可以起到缓解视力疲劳和眼睛干涩等不良反应，对视力恢复也有促进作用。这主要是由于菊花当中含有丰富的维生素A，对眼睛可产生诸多益处。因此在平时需要长时间面对电脑，或者经常用眼，就可以每天泡一杯菊花茶饮用。
2、清热解毒
菊花味甘性寒，可入肝经，主要具有清热降火和泄热解毒的功效，可泄肝火，有助于消除肝经有热等症。在因为内火旺盛而出现咽喉肿痛、头晕目眩以及口舌生疮等症状时，就可以通过饮用菊花茶的方式帮助缓解。同时常喝菊花茶还可预防上火，缓解风热感冒病情。
3、降压消脂
菊花茶具有降压降脂等功效，十分适合高血压和高血脂一类疾病患者饮用。具体来说经常喝菊花茶有助于消除四肢水肿，缓解血管压力，降低血液中甘油三酯及其它有害胆固醇含量，且其中含有的黄酮类物质有助于扩张冠状动脉，改善局部血液循环，从而促进心脑血管健康。
4、美容养颜
菊花茶属花茶一种，可发挥出一定的美容养颜作用。经研究发现，菊花中富含氨基酸、维生素及黄酮类物质，有抗氧化作用，有助于消除体内多余自由基，延缓肌肤衰老，让皮肤新陈代谢功能保持正常。
5、抵抗辐射
泡制菊花茶饮用可抵抗辐射，减少电脑辐射的伤害。另外，为了改善口感和增强效果，还可以在泡制时加入几块冰糖。
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减肥期间水果和蔬菜怎么选择
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