月经期间患者可以吃什么

月经期间建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等食物，如红枣、鸡汤、枸杞等，有利于维持机体健康。且尽量避免用药，以免产生药物副作用。患者通常在月经期间可以吃柑橘、红枣、花生、鸡蛋、猪肝等食物。需要根据实际情况进行选择。

1.柑橘：柑橘性温，此水果一般不会加重身体寒凉，月经期间可适量吃。

2.红枣：红枣中富含钙、铁，以及维生素等营养成分，有补中益气、养血安神的作用，适用于气血不足的患者，适合在月经期食用。

3.花生：花生富含蛋白质、维生素、磷、锰、铁等微量元素，可提供所需能量与营养，可提高免疫力与抵抗力，所以月经期间食用花生。

4.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质与维生素，可补充身体所需营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。

5.猪肝：猪肝铁元素含量较高，可补充身体血红蛋白，月经期间食用有利于营养均衡。

需注意适量吃，以免导致消化不良，出现腹泻、腹痛等症状。