指甲长竖纹的原因

指甲长竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣、扁平苔藓等原因有关。指甲长竖纹通常表现为甲板纵向凸起或凹陷的细线，多数为生理性改变，少数与疾病相关。

1、遗传因素

部分人群的指甲长竖纹与家族遗传有关，表现为自幼出现的均匀纵向条纹，甲板质地正常且无其他伴随症状。这种情况无须特殊治疗，日常注意避免指甲外伤即可。若影响美观，可遵医嘱使用尿素软膏或维生素E乳软化甲板。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲基质角化异常，形成细密竖纹，常伴随甲板变薄、易断裂。建议通过摄入鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物补充营养，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片或琥珀酸亚铁片。

3、外伤

指甲受到挤压、碰撞等机械损伤后，甲母质细胞暂时性功能紊乱可形成局部竖纹。通常表现为单条明显纵嵴，可能伴随甲下淤血。损伤较轻时可通过热敷促进恢复，严重甲床撕裂需使用复方多粘菌素B软膏预防感染，或行甲床修复术。

4、甲癣

真菌感染引起的甲癣可能导致甲板增厚、浑浊及不规则竖纹，多由红色毛癣菌感染所致。确诊后需遵医嘱外用阿莫罗芬搽剂或环吡酮胺乳膏，严重者可口服特比萘芬片。治疗期间需保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具。

5、扁平苔藓

累及甲母质的扁平苔藓可导致特征性纵行甲嵴，常伴随甲板萎缩或甲翼状胬肉形成。需皮肤科活检确诊，治疗可局部注射曲安奈德注射液，或口服泼尼松片控制炎症。慢性患者需定期监测甲损进展。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性甲油，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘。若竖纹短期内增多、增宽或伴随甲色改变，建议及时就诊皮肤科排查病理因素。均衡饮食中需保证每日60克优质蛋白摄入，适当补充富含维生素B族的全谷物食品。