小孩缺铁吃什么补得快

小孩缺铁可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、蛋黄、黑木耳等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理补铁，避免自行用药。

一、食物

1、动物肝脏

动物肝脏含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁的小孩食用。家长可以将鸡肝或猪肝煮熟后捣碎，加入粥或面条中给孩子食用。动物肝脏还含有维生素A和优质蛋白，有助于增强免疫力。

2、红肉

牛肉、羊肉等红肉富含血红素铁，且含有促进铁吸收的氨基酸。家长可以制作肉泥或肉末给孩子食用，每周食用2-3次。红肉中的锌元素也有助于小孩生长发育。

3、菠菜

菠菜含有非血红素铁，虽然吸收率较低，但配合维生素C可以提高铁的吸收率。家长可以将菠菜焯水后切碎，与富含维生素C的番茄一起烹饪。菠菜还含有叶酸，对造血功能有帮助。

4、蛋黄

蛋黄含有易吸收的铁元素，适合作为婴幼儿的辅食。家长可以将煮熟的蛋黄压碎，加入米糊或粥中。蛋黄还含有卵磷脂和胆碱，有助于大脑发育。

5、黑木耳

黑木耳的铁含量较高，可以作为补铁的辅助食材。家长可以将泡发后的黑木耳切碎，加入汤或炒菜中。黑木耳中的膳食纤维还能促进肠道健康。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于治疗缺铁性贫血，吸收较好且胃肠道刺激小。该药物需要在医生指导下使用，服用期间要避免与牛奶、茶同服。用药期间可能出现黑便，属于正常现象。

2、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液是常用的补铁剂，适合儿童服用。用药期间要定期检查血常规，观察补铁效果。该药物可能引起胃肠道不适，建议餐后服用。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆口味较好，儿童接受度高。服用时要遵医嘱控制剂量，避免铁过量。该药物与维生素C同服可以提高铁的吸收率。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒溶解性好，适合儿童冲服。用药期间要观察是否有便秘等不良反应。该药物不能与抗酸药同时服用，以免影响铁的吸收。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统的补铁药物，需要在医生指导下使用。该药物可能引起牙齿染色，建议用吸管服用。服用期间要避免与钙剂同服。

家长要注意合理安排孩子的饮食结构，保证膳食均衡。补铁期间可以适当增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，促进铁的吸收。避免让孩子大量饮用牛奶或茶，这些食物会抑制铁的吸收。定期带孩子复查血常规，监测补铁效果。如果孩子出现食欲不振、面色苍白等症状加重，要及时就医调整治疗方案。