产后乳汁淤积涨奶怎么办

产后乳腺管不通，会导致乳汁淤积、涨奶，此时让宝宝尽早吃奶、频繁吮吸，对乳房进行热敷、按摩等可以缓解症状；乳汁分泌太多时，可以挤出乳汁，并注意进行饮食调节；严重时还可以选择芒硝治疗缓解症状。

产后乳汁开始分泌，但是乳腺管不通，就会导致乳汁淤积在乳房中，出现乳房胀痛的感觉；如果乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳汁在乳腺管中淤积，也会引起乳房胀痛的症状，严重时还可能会诱发乳腺炎。那么，产后乳汁淤积涨奶怎么办？
　　1、让宝宝尽早吃奶
　　在出生半个小时后，就应该让宝宝开始频繁的吮吸，早吮吸，既可以促进乳汁尽早分泌，还可以通过频繁的吮吸让乳腺管通畅，就可以防止乳汁淤积、涨奶的问题出现。
　　2、热敷乳房
　　如果乳腺管不通，导致乳汁淤积、涨奶的时候，可以用热毛巾敷在乳房上，一般每个乳房每次热敷15分钟左右。通过热胀冷缩的原理，热敷可以让乳腺管扩张，此时乳汁的排出会更通畅，这样就可以缓解涨奶的问题。但是在热敷时一定要注意温度适中，避免温度太高烫伤皮肤，避免温度太低不起作用。
　　3、按摩乳房
　　因为乳腺管不通，导致乳汁淤积时，可以对乳房进行按摩缓解。比如可以沿着乳腺管采取打圈的方式，从乳根一直按摩至乳头；也可以用五指从乳房四周抓向乳头，这样就可以疏通乳腺管，让乳房胀痛症状得到缓解。
　　4、挤出乳汁
　　如果是因为乳汁分泌太多，宝宝吃不完导致乳汁淤积、涨奶时，可以在喂完宝宝后，再用吸奶器把剩余的乳汁吸净、排空，乳房胀痛的感觉就能得到缓解。
　　5、饮食调节
　　出现涨奶症状时，暂时不要喝大量的汤水，尤其是鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等催奶的食物，做到清淡饮食，这样可以防止乳汁分泌过多在乳腺中结块，让乳房胀痛的症状更加严重。
　　6、芒硝治疗
　　如果乳房胀痛的厉害，可以把芒硝放在纱布袋中，均匀的敷在双乳上并进行包扎，就可以有效的缓解因为积奶导致的乳房胀痛症状。