矫正期间牙齿的日常护理有哪些

矫正期间牙齿的日常护理主要包括保持口腔清洁、调整饮食习惯、避免硬物损伤、定期复诊检查以及正确使用辅助工具。

1、口腔清洁

佩戴矫正器后，牙齿表面及托槽周围易滞留食物残渣，需每日使用正畸专用牙刷和牙缝刷清洁。刷牙时采用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈边缘和托槽上下方。配合含氟牙膏及冲牙器，可减少牙菌斑堆积，预防龋齿和牙龈炎。若清洁不彻底，可能引发牙釉质脱矿或牙龈红肿。

2、饮食调整

避免食用黏性食物如口香糖、年糕，防止托槽脱落。硬质食物如坚果、冰块需切小块后咀嚼。减少高糖饮料摄入，降低龋齿风险。建议多摄入富含钙质的牛奶、奶酪，以及维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃，有助于牙周健康。碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂，应尽量避免。

3、防护措施

运动时佩戴防护牙套，防止外伤导致托槽断裂或弓丝移位。禁止用牙齿撕咬包装、开瓶盖等行为。若出现弓丝扎嘴，可用正畸保护蜡临时覆盖尖锐处。夜间磨牙患者需配合使用颌垫，减少矫正器损耗。突发托槽松动时，应立即联系医生处理。

4、定期复诊

严格遵循医生制定的4-6周复诊周期，及时调整弓丝力度。复诊时需反馈佩戴感受，如疼痛程度、口腔溃疡等情况。医生会根据牙齿移动进度更换橡皮链或调整托槽位置。延误复诊可能导致矫正周期延长或效果偏差。

5、辅助工具

隐形矫治器需每日佩戴20-22小时，摘戴时使用专用挂钩避免变形。传统矫治者可配合咬胶锻炼增强固位力。舌侧保持器佩戴者需使用舌苔刷清洁。所有矫正工具存放于专用盒子，避免高温变形或丢失。每次进食后须漱口并检查矫正器完整性。

矫正期间建议随身携带便携式口腔护理套装，包含旅行牙刷、折叠杯和牙线。每日用菌斑显示剂检查清洁效果，发现染色区域需重点清洁。若出现托槽脱落、弓丝断裂等异常，应保留脱落部件并及时就医。避免自行调整矫正器，所有操作需由专业正畸医师完成。保持良好护理习惯可缩短矫正周期，确保牙齿按计划移动。