空腹吃了香蕉怎么补救
发布时间：2019-11-0562090次浏览
空腹时吃少量的香蕉无关大碍，如果吃香蕉过量是不可以的，需要特别的慎重，这就需要及时采取补救措施，避免增加心脏负荷，促使血液中的钾离子增加，导致肌肉麻痹等现象，这时候可以服用特定的药物中和食用香蕉后血液中过高的镁离子即可，之后进行适当的运动，变暂无大碍。
经常性的吃香蕉不仅可以起到润肠通便的作用，香蕉含具有多种微量元素，经常性的使用对于身体健康是十分有益的。但是香蕉不是任何时候都可以吃的，首先有人认为，香蕉在空腹时不可以吃，有可能会出现胃疼等不适。可是有些人对此并不了解。那么，如果空腹吃了香蕉该怎么补救？
一、空腹吃了香蕉怎么补救
香蕉中富含多种镁元素，所以很多人认为在空腹时是不能食用的，以免增加血液中镁离子的含量，但是一般情况下，只要适量的服用，即便是空腹时吃香蕉也无关大碍，如果过量的食用，那就需要慎重了，需要采取适当的补救措施，可以适当的服用一些特定的药物中和食用香蕉后血液中过高的镁离子即可。
二、空腹吃香蕉会有哪些后果
1.增加心脏负荷
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果吃香蕉，会加快肠胃运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。
2.促使血液中的钾增加
香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值失衡，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度6毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐。
3.导致肌肉麻痹等现象
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。
4.影响生命
空腹吃香蕉不利于健康，严重者甚至会影响到生命，所以大家一定要高度重视，以防发生不必要的危险。
相关推荐
为什么人的口腔上颚有小颗粒
口腔上颚有小颗粒，通常是口腔上颚的小唾液腺增生引起颗粒增生的常见原因。大多数是因为上火引起的，如果患者长时间吃辛辣刺激饮食，或者因为长期熬夜、过度劳累、精神紧张，引起机体免疫系统的异常引起上火的症状，口腔上颚就会出现小颗粒，一般还伴有疼痛的症状。这种情况下，需要在医生指导下口服消炎泻火类药物进行治疗，在炎症消除以后病情会有所缓解。在治疗期间，注意饮食以清淡为主，多喝水避免辛辣刺激性饮食，戒烟戒酒避免烟草和酒精刺激到患处。另外，要注意保持口腔卫生，每次进食以后要进行漱口，避免食物残渣在局部刺激到上颚的黏膜，如果上颚黏膜没有出现明显的糜烂也没有溃疡的症状，这些小颗粒可能只是上颚黏膜中的小唾液腺。一般没有明显疼痛症状，也不需要过分的担心，只需要避免刺激性饮食，经过一段时间的调整以后，症状能够逐渐地减轻直至缓解。如果已经出现局部的疼痛溃疡，比如有鹅口疮的症状，这方面的问题主要发生在新生儿或者是营养不良的孩子，在成年人中主要是机体免疫力差的个体中才会发生，因为机体抵抗力差没有做好口腔清洁，口腔中的霉菌会影响到口腔黏膜大量繁殖造成上颚黏膜出现白色的点状或片状的物质，像这类的病变需要到口腔科做真菌的化验，需要采取抗真菌的治疗才行。
02:56
晚上不吃主食只吃菜可以吗
每天只是吃菜而不吃主食，主食当中的营养价值身体会有所减少，菜的热量要比米饭的热量低，所以只吃菜而不吃主食。但有的菜的热量比米饭的热量还要高很多，如红烧肉、炸鸡肉等，每天只吃它们不吃米饭，不仅达不到减肥的效果，反而还会增肥。另外，缺少碳水化合物的摄入，身体免疫力会变差，容易生病，每天只吃菜而不吃主食，确实是会变瘦，但对人体的健康会造成一定威胁。想要减肥，尽量选择运动和饮食结合起来的方式。饮食方面尽量吃低热量的食物，如新鲜蔬菜和糖分含量不要太高的水果。
喝茶对身体有害吗
喝茶对身体是否有害，不能一概而论。由于茶叶的品种繁多，功效也不尽相同，选择适合自己的茶饮，就不会对身体造成明显的伤害。茶叶会影响身体对铁的吸收和利用，处于生长发育阶段的儿童不宜饮茶，否则会导致缺铁。胃肠疾病的患者，特别是消化性溃疡的人群，不宜过量饮茶，否则可能导致病情进一步加重。除此以外，睡觉前饮用浓茶可能会引起神经兴奋，导致失眠和睡眠质量下降。当然饮茶对身体也有很多的益处，可以降低血脂和胆固醇的水平，预防心脑血管疾病的发生。
高营养低热量的食物有哪些
高营养低热量的食物有很多，比如牛奶，特别是脱脂牛奶，还有鸡蛋、牛肉、鸡肉等，不仅含有丰富的蛋白质，同时热量也相对比较低。除此以外，新鲜的蔬菜、水果还有豆制品，营养也十分丰富，同时热量也并不是很高。在选择了高营养低热量的食物时，加工方式也很重要。首先不宜长时间的烹煮，否则会导致营养物质破坏。除此以外还应该少盐、少糖和少油，更有利于身体的健康。高营养低热量的食物，特别适合需要控制体重的人群食用，再加上合理的体育锻炼，有利于体重的减轻。
02:37
吃什么补铁效果好
补铁效果好的食物来源于动物和植物性食品，以动物性食品补铁效果更好，主要为肉类和动物的肝脏。植物性铁来源于蔬菜和坚果当中。人体当中缺乏铁原料时容易导致缺铁性贫血，出现四肢无力、面色苍白、注意力不集中、食欲下降、失眠多梦、头发干枯、心悸气短、大便干燥等症状。要从食物中摄取一定量的铁补充体内铁成分预防缺铁性贫血发生。食物中的铁不能补充身体所需铁，需要额外补充铁剂要服用硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁片，服药同时在饮食上注意补充含铁丰富食物。
减肥可以不吃早饭吗
不论是否因为减肥而不吃早饭，都是不可取的。1、不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，如果转天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。2、不吃早餐对消化系统的危害很大。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不吃好早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病；3、不吃早餐对大脑危害很大。脑的血流量每分钟约为800毫升，耗糖量每小时约为5克。长期不吃早餐，大脑会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会损害记忆力和智能的发展。4、容易肥胖。人体机能一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
02:13
喝水的最佳时间
每天的8杯水当中，有两个时间的两杯水是提倡的。就是睡前2小时的1杯水和晨起空腹的1杯水。1、夜间会有8到10个小时的时间滴水未进。因此，睡前2小时如果能补充1杯水，可以预防夜间身体缺水，血液粘稠。睡前2小时喝的原因在于，如果临睡才喝，夜间难免起夜，影响睡眠效果。2、早晨醒来，身体也正是缺水的时候，如果及时补充1杯温开水，也可以起到补充体液，降低血液粘稠度，预防血栓性疾病发生的效果。当然，最好先刷牙，后喝水，避免因喝水而把口腔当中的有害菌带进胃肠道。
经期可以喝椰青吗
女性在来月经期间需要注意的事项有很多，很多食物是不能吃的，来月经以后可以喝椰青，它有很浓的奶香味，不会对月经造成不利的影响，月经期间不要喝茶，含咖啡因饮料，汽水以及巧克力，辛辣刺激食物，这样会对身体健康造成危害。
坐月子能吃冬虫夏草吗
坐月子能吃冬虫夏草。冬虫夏草属于非常名贵中草药。中医治疗肾脏疾病时，或免疫系统疾病时，采用冬虫夏草。也会改善人体免疫能力，如果你在月子里，偶尔鸡汤里或菜肴里加一两个冬虫夏草，效果不太明显。如果你把它作为重要保健品来食用，应寻求中医医生辨证一下。看是否适合吃，作为保健或作为药进行添加。长期大量食用保健品，对身体究竟是不是有益。因为任何保健品或任何食物，药食同源时和剂量、服用时间密切相关。
02:56
坐月子可以吃黄糖吗
坐月子能否吃黄糖，要根据具体情况决定。黄糖就是常见的红糖或者是黄冰糖。现在，经常会在电视里看到在坐月子的过程当中喝红糖水，或者用黄糖沏水等。现在不建议产后饮大量的黄糖或者红糖水。因为过去人们的食物来源比较匮乏，只有到了坐月子或者有一些身体不适，才有幸喝一杯红糖水来补充营养。现在的食物来源非常丰富，不建议以喝红糖水或者黄糖水进行产后主要的滋补措施。可以在产后或者哺乳期里面，用黄糖调味，比如煮一些汤水或者是烧一些菜，需要调味的时候，完全可以吃黄糖。但是，毕竟黄糖属于糖，是热值很高的食物，所以一定要控制量。单纯的每天都要喝一杯黄糖水和红糖水，就完全没有必要。
芦笋的营养价值
芦笋有叫做龙须菜，是世界十大名菜之一。它具有特殊的营养价值和食疗功效，它含有多种营养成分和活性成分。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，具有很强的抑制作用和药理效应。那么芦笋的营养价值都有什么呢？
02:01
脂肪的作用和摄入量
提供能量、促进#脂溶性维生素#吸收。轻体力劳动者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹调油中的脂肪。蛋白质和糖类每天提供的能量系数是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要来源，脂肪还可以促进#脂溶性维生素#的吸收，构成机体的组织。脂肪是人每天必不可少的营养元素，对人体有非常好的作用，是三大产能营养素之一。植物油应该限制在25克左右，其余是20克到25克，从每天摄入的食物中摄取。这样既可以满足对人体的营养需要，又不会导致肥胖、血脂高以及胆固醇高等等的问题。所以，在我们的日常生活当中，脂肪是每天必须摄入的营养元素之一。但是，摄入脂肪的同时，也一定要注意，脂肪摄入不可以超标，否则，就会容易对身体产生危害。
如何解决喝酒带来的问题
各种酒类中所含乙醇(酒精)是一种非常特殊的成分，摄入体内后，乙醇的代谢与其他食物成分，如蛋白质、脂肪和糖类等有明显的不同。了解乙醇代谢的特点，有助于享用其感受，减少其危害。
形体偏胖，爱长痘痘的人怎么食疗
昨天碰到好久不见的朋友，发现几年不见，她的身材走样厉害，不仅胖了许多，而且脸上额头和下巴的痘痘真不少。我们彼此相见，很是高兴，就和她一起来到了我们的营养健康服务中心，给她做了一个体质测试，最后结果属于湿热体质。
香瓜也抗癌
香瓜也叫甜瓜，吃起来是又香又甜才是真香瓜，闻起来有那么一种沁人心脾的香味，让人有强烈的食欲感。小时候每每在饭前都要吃上一小个，开开胃。香瓜是一个水分非常充足的水果，在夏季如果渴了，不妨来个香瓜，比一般的饮料要强的多，能量低，而且还获取到维生素和矿物质。中医认为香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
