过敏性鼻炎如何食疗

过敏性鼻炎可通过适量食用蜂蜜、酸奶、生姜、西蓝花、深海鱼等食物辅助缓解症状。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境过敏原刺激、免疫功能异常等原因引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和天然抗炎成分，可能有助于降低机体对花粉的敏感性。建议选择本地生产的原蜜，每日取5-10克用温水冲服。需注意1岁以下婴幼儿禁用，糖尿病患者慎用。

2、酸奶

酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善免疫功能。建议选择无糖原味酸奶，每日摄入100-200克。乳糖不耐受者应选择低乳糖酸奶，避免引发胃肠不适。

3、生姜

生姜含姜辣素等活性成分，具有抗组胺作用。可将鲜姜切片泡水饮用，或加入菜肴烹调。胃溃疡患者应控制用量，避免刺激胃黏膜。

4、西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，能减轻呼吸道炎症。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次。甲状腺功能异常者需控制摄入量。

5、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，可抑制过敏反应。每周建议食用2-3次，每次100-150克。痛风患者需注意控制嘌呤摄入。

二、药物

1、氯雷他定片

用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状。通过选择性阻断外周H1受体发挥作用。常见剂型有10毫克片剂。

2、布地奈德鼻喷雾剂

适用于中重度过敏性鼻炎，能减轻鼻黏膜炎症反应。属于糖皮质激素类药物，需遵医嘱规范使用。

3、孟鲁司特钠咀嚼片

用于季节性过敏性鼻炎，通过抑制白三烯受体改善症状。儿童用药需根据体重调整剂量。

4、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂

具有抗组胺和稳定肥大细胞膜双重作用。用药后可能出现短暂苦味感，通常可自行缓解。

5、糠酸莫米松鼻喷雾剂

适用于12岁以上患者的过敏性鼻炎治疗。使用前需摇匀，避免直接喷向鼻中隔。

过敏性鼻炎患者除饮食调理外，应保持室内清洁，定期清洗床上用品，避免接触尘螨、花粉等过敏原。外出时可佩戴口罩防护，坚持用生理盐水冲洗鼻腔。若症状持续加重或伴发哮喘，需及时至耳鼻喉科或变态反应科就诊。所有药物使用均须在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。