便秘喝什么茶好

便秘对于很多朋友来说使用一件非常痛苦的事情，长期便秘会对身体造成非常不利的影响。喝茶往往能够缓解便秘症状，但是不同的茶水都有着不同的效果，需要正确饮茶，才可以让便秘情况好转。那么便秘喝什么茶好？下面大家可以一起来详细的了解一下。

便秘主要是由于饮水不足，膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致，因此便秘患者适宜喝一些具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶。 如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶等。便秘喝茶是可以改善的，当然严重的时候也需要药物医治。那么，便秘喝什么茶好？
　　1、首乌
　　首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。
　　2、普洱茶
　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。
　　3、柠檬茶
　　柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。
　　4、玫瑰花茶
　　性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
　　5、蜂蜜茶
　　茶材：蜂蜜5ml，红茶3克
　　制法：将红茶和蜂蜜放入杯中，加入适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。
　　调养原理：蜂蜜不仅具有润肠通便功效，还可以养胃、润肺、是治疗便秘的良药。
　　6、芝麻核桃茶
　　调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌，核桃油润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、润肠通便，对于各种便秘都具有良好效果。