怀孕初期便秘怎么回事

怀孕初期，身体中的雌孕激素分泌增多，肠胃蠕动缓慢，就会导致便秘；子宫增大挤压直肠、腹壁肌肉软弱，影响排便，也会导致便秘症状；另外，活动量太小、饮食过于精细等，也会引起便秘症状。

许多孕妇在发现自己怀孕后，还没来得及过多的高兴，一些不适症状就会接踵而至，比如恶心、呕吐、嗜睡、倦怠、头晕、浑身无力等，还有许多孕妇会伴随着便秘症状出现。虽然排便困难又不敢随便用药，担心会影响到胎儿。那么，怀孕初期便秘怎么回事呢？
　　1、雌孕激素分泌增多导致
　　怀孕后，为了给胚胎创造良好的着床、生长发育的环境，胎盘就会分泌大量的雌孕激素，这会导致胃肠蠕动能力减弱，胃酸分泌减少，食物在肠道中的停留时间会延长，粪便就会变得又干又硬，所以就容易导致便秘症状出现。
　　2、子宫增大导致
　　受精卵着床后，胚胎逐渐的发育，子宫也会慢慢的增大，这时候会对直肠造成一定的压迫，影响粪便的排出，所以怀孕初期就会出现便秘、尿频的症状。如果不注意调理，胎儿越来越大，便秘症状会越来越严重。
　　3、腹壁肌肉软弱导致
　　怀孕后身体会发生许多变化，腹壁肌肉变得软弱就是其中的一种变化。因为腹壁肌肉软弱，所以排便的时候没有足够的腹压推动，粪便就会堆积在肠道中，难以正常的排出，所以会有便秘症状出现。
　　4、活动量小导致
　　怀孕初期常常会伴随着恶心、呕吐、嗜睡、倦怠等早孕反应，这时孕妇会变得非常慵懒，不愿意过多的活动。如果活动量减少，肠道蠕动就会变慢，所以怀孕初期就会有便秘症状出现。适当的活动，促进肠胃蠕动，有利于改善便秘症状。
　　5、饮食过于精细导致
　　怀孕后，孕妇往往会成为家里的重点保护对象，此时的饮食可能会更加精细一些。但是过于精细的食物中纤维素含量很低，当纤维摄取不足的时候，就会有肠胃蠕动缓慢的情况出现，所以孕妇会出现便秘症状。多吃水果、蔬菜、全麦食物等含粗纤维丰富的食物，可以缓解便秘症状。