牙结石掉了有个坑怎么办

牙结石脱落后遗留的凹坑可通过加强口腔清洁、使用脱敏牙膏、专业抛光修复等方式处理。牙结石脱落通常与牙龈萎缩、牙周炎等因素有关，可能伴随牙齿敏感、牙龈出血等症状。

1、加强口腔清洁

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，必要时使用冲牙器清除食物残渣。避免用力横向刷牙，选择软毛牙刷减少对暴露牙根面的刺激。建议每餐后漱口，可使用含氟漱口水帮助抑制细菌再生。

2、使用脱敏牙膏

脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解冷热刺激引发的敏感。使用时将牙膏涂抹于凹陷处保留1-2分钟再漱口，持续使用2-4周可改善症状。若出现黏膜刺痛需停用。

3、专业抛光修复

口腔科医生会用抛光杯蘸取抛光膏对粗糙牙面进行机械抛光，使凹坑边缘更光滑。对于较深缺损可能建议使用玻璃离子水门汀或复合树脂填充。需避免用指甲等尖锐物自行刮擦暴露的牙骨质。

4、预防牙龈萎缩

定期洁牙清除新生牙结石，每年进行1-2次牙周检查。控制糖尿病等系统性疾病，戒烟以减少牙龈血流减少风险。牙龈按摩可促进局部血液循环，用指腹轻柔打圈按压牙龈边缘。

5、治疗牙周炎症

伴发牙周炎时需进行龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。重度牙槽骨吸收可能需植骨手术。日常可用西吡氯铵含漱液抑制菌斑，但须在医生指导下使用抗菌药物。

保持均衡饮食，适量摄入维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等食物有助于牙龈修复。避免进食过冷过热或酸性强的食物刺激暴露的牙根面。建议使用含硝酸钾的抗敏感牙膏持续护理，并每半年接受口腔检查监测牙周健康状况。若出现自发痛或脓液渗出需立即就医。