牙齿不整齐怎么办

牙齿不整齐可通过佩戴矫治器、手术矫正、牙齿修复、功能训练、日常护理等方式改善。牙齿不整齐可能与遗传因素、不良习惯、乳牙滞留、颌骨发育异常、牙周疾病等因素有关。

1、佩戴矫治器

固定矫治器适用于多数牙列拥挤或错位的情况，通过金属托槽和弓丝施加持续力移动牙齿。隐形矫治器适合轻度至中度畸形，可自行摘戴且美观度高。活动矫治器多用于儿童替牙期干预，需配合医生定期调整。矫治期间需避免啃咬硬物并严格清洁口腔。

2、手术矫正

正颌手术适用于严重骨性畸形如上颌前突或下颌后缩，需联合正畸治疗。牙槽骨修整术可改善局部牙齿错位，术后可能出现短暂肿胀。手术方案需经影像学评估，恢复期需流质饮食并预防感染。

3、牙齿修复

瓷贴面能微调轻度扭转牙的外观形态，需磨除少量牙釉质。全冠修复适用于伴有缺损的畸形牙，可恢复咬合功能。树脂美学修复操作便捷但耐久性较低。修复体边缘密合度直接影响远期效果。

4、功能训练

舌肌训练有助于纠正吐舌吞咽等不良习惯，每日重复进行5-10分钟。唇肌闭合练习可改善开唇露齿，使用弹力带辅助增强效果。咀嚼训练应双侧交替进行，避免偏侧咀嚼加重畸形。

5、日常护理

使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，重点清洁矫治器周围。牙线清理邻面间隙，冲牙器辅助清除食物残渣。儿童需戒除吮指、咬笔等习惯，睡眠时避免口呼吸。定期口腔检查能早期发现阻生牙等问题。

保持均衡饮食有助于颌骨发育，适量摄入钙质和维生素D。避免用牙开瓶盖等行为，运动时佩戴防护牙托。正畸结束后需按医嘱佩戴保持器，防止复发。出现托槽脱落或牙龈出血应及时复诊，不可自行调整矫治装置。