如何预防小儿厌食

想要预防小儿出现厌食的情况，首先要科学合理的进行喂养，且要让小儿养成良好的饮食习惯，同时要营造良好的进餐环境和情绪。此外，父母也要以身作则，不要偏食和挑食。最后，一些疾病也会导致厌食，所以要积极治疗，这样也可以有效预防。

很多家长都被小孩不好好吃饭所困扰，特别是有时候喂饭可能需要一到两个小时，这样饭菜都容易变凉，吃进去之后容易出现消化不良和腹胀的情况。而对于一些性格比较急躁的家长来说，孩子不吃饭会让他们情绪焦虑暴躁，这样可能会让孩子出现厌食的情况，那如何预防小儿厌食的情况发生呢？
　　1、科学合理的喂养
　　有相关研究表明，纯母乳喂养的小儿很少会出现有厌食的情况，所以小儿在四个月之内最好是选择母乳喂养。之后再慢慢的添加辅食，且不要操之过急。添加辅食时，也要以母乳为主，且不要盲目增加额外的营养食品以及一些保健品，否则都可能会刺激小儿的肠胃从而导致厌食的情况发生。
　　2、养成良好的饮食卫生习惯
　　因血糖处于过高水平时，会直接影响到食欲，所以在每次进餐前不要吃任何零食和饮料，而水果也最好在饭后半小时再食用。此外，家长们也要注意时不时变化饮食的种类和样式，否则千篇一律的食物对小儿没有吸引力，这样也会导致小儿出现厌食的情况。同时，饮食上要注意营养均衡，可以适当的多吃动物食品，以补充锌元素，避免因缺锌而导致厌食。
　　3、让孩子保持良好进餐情绪
　　当小儿吃饭困难时，家长们不要盲目的恐吓和威胁，否则会让孩子对进食产生恐惧感。偶尔性的不吃不会对孩子身体有所影响，所以也不要用零食来充饥。如果孩子因挑食不愿意尝试某种事物时，家长们也要正确的引导孩子慢慢的接受，不要过度迁就和过度勉强。
　　4、父母给孩子正面影响
　　如果父母本身就偏食和挑食，无形当中也会影响到孩子。所以父母一定要以身作则，要做到膳食均衡摄入，且不要有挑食的坏习惯，这样给予孩子一个正面影响就可以预防厌食的情况发生。
　　5、积极治疗原发病
　　如果因佝偻病、缺锌、低血糖等疾病所致的厌食，首先要积极治疗原发病，这样食欲自然而然就会增加，厌食的情况也会慢慢好转。