脚踝疼的原因

脚踝疼可能与韧带损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、跟腱炎、踝关节骨折等因素有关。

1. **韧带损伤**

脚踝韧带损伤多因运动扭伤或外力牵拉导致，表现为局部肿胀、淤血和活动受限。急性期需冰敷并固定制动，慢性损伤可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛，严重者需韧带修复手术。

2. **骨关节炎**

踝关节退行性病变常见于中老年人，晨起僵硬、活动后疼痛加重是典型症状。治疗包括减少负重活动，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，必要时进行关节腔注射或置换手术。

3. **痛风性关节炎**

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常于夜间突发。需限制高嘌呤饮食，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片，缓解期可配合苯溴马隆片控制尿酸水平。

4. **跟腱炎**

长期跑步或跳跃易导致跟腱劳损，表现为足跟上方疼痛和压痛。建议休息并穿戴足跟垫，疼痛明显时可外用氟比洛芬凝胶贴膏，配合超声波理疗促进修复。

5. **踝关节骨折**

高处坠落或撞击可能引发骨折，伴随剧烈疼痛和畸形。需立即就医进行X线检查，轻症可用石膏固定，复杂骨折需切开复位内固定术，后期结合康复训练恢复功能。

脚踝疼痛时应注意减少活动并抬高患肢，避免穿高跟鞋或硬底鞋。日常可通过热敷、适度拉伸增强关节稳定性，若持续疼痛或伴随发热需排除感染可能，及时完善影像学检查。控制体重和补充钙质有助于预防骨关节病变。