膝骨关节炎针灸后注意事项

膝骨关节炎针灸后需注意保持局部清洁干燥、避免剧烈运动、观察皮肤反应、调整饮食结构、定期复诊评估疗效。针灸作为辅助治疗手段，需结合个体病情配合其他干预措施。

针灸后24小时内避免沾水或使用刺激性洗护用品，防止针孔感染。治疗部位可能出现轻微淤青或酸胀感，通常1-3天自行消退。日常活动建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车，单次运动时间控制在30分钟以内。饮食可增加富含胶原蛋白的猪蹄、银耳等食物，减少高嘌呤海鲜摄入。治疗期间记录关节疼痛程度和活动改善情况，供医生调整治疗方案参考。

若出现持续红肿热痛、针孔渗液或发热超过38℃，需立即停止针灸并就医排查感染。糖尿病患者针灸前后需加强血糖监测，凝血功能障碍者应提前告知医生。针灸后关节症状加重或出现下肢麻木，可能提示神经刺激或炎症反应，须由医生评估是否继续治疗。冬季治疗需注意膝关节保暖，夏季避免直接吹冷风。

针灸治疗膝骨关节炎通常10-15次为1个疗程，间隔2-3天进行1次。治疗期间建议配合股四头肌等长收缩训练，每日3组每组10次。体重超标者需控制BMI在24以下，减轻关节负荷。避免长时间保持跪姿或深蹲姿势，座椅高度应使膝关节屈曲约90度。定期复查X线或MRI评估软骨修复情况，根据疗效决定是否联合玻璃酸钠注射等治疗。