排卵期有什么症状

排卵期常见症状主要有阴道分泌物增多、轻微腹痛、乳房胀痛、基础体温升高、性欲增强等。排卵期是女性月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，通常发生在下次月经来潮前14天左右，部分女性会出现生理性反应。

1、阴道分泌物增多

排卵期宫颈黏液分泌量增加，呈现透明蛋清状、拉丝度高的特点，这种变化有助于精子通过宫颈。分泌物增多通常持续2-3天，是判断排卵的重要体征之一。保持外阴清洁即可，无须特殊处理。

2、轻微腹痛

约20%女性会经历排卵痛，表现为单侧下腹短暂刺痛或钝痛，持续数小时至2天，与卵泡破裂释放卵子有关。疼痛多可自行缓解，热敷有助于减轻不适。若疼痛剧烈或持续超过3天需排除盆腔炎症。

3、乳房胀痛

排卵后孕激素水平上升可能导致乳腺导管扩张，引发乳房敏感或胀痛感，通常月经来潮前会逐渐消失。建议穿着宽松内衣，减少咖啡因摄入可缓解症状。持续胀痛需排查乳腺增生等病理因素。

4、基础体温升高

排卵后黄体形成会使基础体温上升0.3-0.5℃，这种双相体温变化是判断排卵的可靠指标。需每日晨起静卧测量口腔温度，体温升高通常维持至月经前。体温监测需连续3个月经周期才有参考价值。

5、性欲增强

排卵期雌激素峰值可能增强性冲动，这是生物本能促进受孕的表现。部分女性还会出现情绪波动、精力旺盛等变化。这些症状具有个体差异性，并非所有人都会出现。

建议排卵期保持规律作息，避免剧烈运动，每日饮用1500-2000毫升温水。可记录基础体温和宫颈黏液变化辅助判断排卵日，若出现异常出血、严重腹痛或发热等症状应及时就医。备孕女性可通过排卵试纸或超声监测提高受孕概率，但需注意这些症状并非绝对可靠的避孕依据。