膝骨关节炎的康复护理
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膝骨关节炎的康复护理工作是非常重要的，对于疾病的康复起到积极的意义，患者在平时可以选择体位摆放、物理治疗和功能锻炼积极的改善病症，促进病情尽快的恢复。不过对于该种疾病积极的治疗固然关键，这个在平时注意加强预防工作才能从根本上避免此病的发生。
膝骨关节炎在发病期间，不仅要选择合适的方法尽早治疗，缓解局部不适症状，另外也需要在，经缓解之后做康复护理。但是该如何做康复护理，相信很多患者都并不了解，如果康复护理做的不好，或者是方法不当，也会致使膝骨关节炎症状明显加重，妈妈吸骨关节炎的康复护理方法有哪些？
一、膝骨关节炎的康复护理
1.体位摆放
患者可平躺在床上，膝关节疼痛症状比较明显时，可以在膝关节下面垫枕头，使髋关节和踝关节处于屈曲状态；而在自慰时则需要摆成跨步走姿势，这样能够缓解局部疼痛。
2.物理治疗
如果患者感觉及关节部位红肿疼痛，炎症，这时可以选择热敷红外线照射或者是中药泡脚等方法缓解这些症状，减少疼痛持续时间。
3.功能锻炼
功能锻炼也是非常有必要的，患者可以在治疗期间可以选择适量的运动，比如骑单车做深蹲运动或者是打太极拳等都是可以的，但是运动的时间不可过长，运动量不可过大。
二、膝骨关节炎该怎么预防
1.避免身体过度肥胖
体重过重会增加膝关节的负担，诱发膝骨关节炎发病，所以如果身体超重需要积极的减肥控制体重，减少膝关节的负担，膝关节炎发病率自然会有所减少。
2.科学锻炼
力学失衡被认为是膝骨关节炎发病早期的重要危险因素之一，所以增强膝关节周围肌群力量，是避免膝关节出现病变的方式之一。可以选择平地快走、其自行车等锻炼方法，改善膝关节柔韧性，减少膝关节磨损。在锻炼10~20分钟之后进行拉伸，放松肌肉，避免肌肉过度紧张，致使关节磨损。
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膝盖贴膏药的正确部位
膝盖贴膏药部位建议以疼痛部位为中心来贴，通俗的讲就是哪疼贴哪。也可以用手按压一下疼痛的部位，哪里疼痛最严重就贴在哪里。其次也可以按照人体的经络来贴，因为人体的很多经络都是在固定的位置，可以配合经络使用。如果是里面感觉疼痛，膏药是贴在两侧的，有利于药物成分的渗透，从而有利于症状的改善。在贴膏药的同时也要密切观察，避免出现过敏症状，一旦发现过敏，应立即停止使用。另外在贴膏药的同时，一定要减少活动与负重行走。在贴膏药的同时，可以吃活血化瘀的药物，配合热敷、理疗进行对症治疗。
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月经期间膝盖疼是怎么回事
在月经期恰巧出现了膝盖疼的情况，有些女孩子属于神经比较敏感的类型，她可能就把这两者建立了一个联系，就认为我月经期可能出现了膝盖疼，而且不断的强化了这种印象。所以，一到月经期间就感觉到膝盖有疼痛的情况。一旦你出现了这种情况，建议可以到医院进行一些专科的检查，膝盖疼所谓的专科检查，应该是到骨科和外科，进行一些拍片的检查，看看是不是膝盖本身确实存在着膝盖本身的一些病变，还有肌肉拉伤的一些情况存在。
适合膝关节炎的锻炼有哪些
有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情，太极拳常有下蹲动作，这刺激到膝盖，也会让膝关节负担过重发生损伤，那么适合膝关节炎的运动有哪些?我们一起来看看吧。
年轻人老寒腿能根治吗
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膝盖冰凉是什么原因
膝盖冰凉常见于两类人群，一个是中老年的妇女，因为中老年妇女绝经后期之后，肝肾不足筋骨微软导致了整个的机能下降，它会引起的总觉得膝盖冰凉的，这是一类人群。这个人群一般是因为膝关节关节炎引起来的，还有另一类的病人是感觉膝关节冰凉，是受伤之后或手术之后的青年人，青壮年人，你比方说运动员受伤了，做完手术了比方做一个瓣膜修补，做了一个交叉韧带重建或者说一个胫骨平台手术，做完手术之后病人康复期总觉得膝盖冰凉可能病人术后一年还冰凉了。一般是第二年的夏天，就过了第二年夏天病人就恢复了，这两类人群。像第一类膝关节冰凉的病人，老年人，中老年的病人，你要进行一些得给些抗炎药口服上，还可以口服软骨保护剂，像咱们临床经常用的硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖，还有各种什么软骨素都可以用。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
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膝关节痛该怎么治
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膝关节炎患者是否可以拔罐
拔罐治疗在中医治疗中运用的比较广泛，也是效果比较好的方式之一。膝关节是人体当中较大的一个关节，因为周围肌肉、软组织较少，难以形成好的吸附力，难度比较大，所以膝关节周围出现的病变，用拔罐治疗的机会相对较少。
膝关节炎能否得到治愈
膝关节炎是可以治好的，能通过治疗达到缓解症状，消除疼痛的目的。但是要特别注意复发的问题。患者平时需要格外养护，注意保暖，适当地进行肌肉锻炼，局部理疗等，另外还要充分休息，从而预防膝关节炎的发生和复发。
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